Hoe beïnvloed jij jouw stress?
Hoe beïnvloed jij jouw stress? Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door dat het controle willen…
Hoe compassie zorgt voor minder stress
Hoe compassie zorgt voor minder stress Ik was er altijd een ster in om negatief in te vullen voor anderen. Als iemand iets…
Burn-out lijkt vaag maar is aantoonbaar
Burn-out lijkt vaag maar is aantoonbaar Toen ik mijn burn-out had was er nog heel weinig over bekend. Ik snapte ook niet hoe…
Wil je je burn-out accepteren, zodat je jezelf niet nog meer stress bezorgt?
Wil je je burn-out accepteren, zodat je jezelf niet nog meer stress bezorgt? Ik spreek regelmatig mensen die hun niet hun burn-out…
Klagen helpt bij stress
Klagen helpt bij stress Klagen? Dat deed ik nooit. Ik was gewend om de dingen zelf oplossen en anderen vooral niet lastig…
Bij stress door een gebeurtenis helpt een ontspanningsoefening je weer tot rust
Stress door gebeurtenis? Een ontspanningsoefening helpt je weer tot rust Als je last van stress hebt, helpt een ontspanningsoefening je weer tot…
Waarom bewegen goed is bij een burn-out
Waarom bewegen goed is bij een burn-out Als kind MOEST ik altijd mee wandelen met mijn ouders. Ik vond het verschrikkelijk saai en…
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft?
Wat is belangrijker, dat een ander je vergeeft, of dat je jezelf vergeeft? Als tiener wilde ik de dingen goed doen en…
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken?
Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken? Ik vond de keuze om me…
Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen?
Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen? Voor mij als single moeder van twee kinderen was het soms best…