Het grootste deel van de jouw processen vindt plaats in jouw onderbewuste. Dit is één van de redenen dat je al jaren op weg kunt zijn naar een burn-out, en je het toch zelf niet door hebt. Waardoor de schade alleen maar groter en groter wordt.
Als je onbewust rond blijft lopen met dingen die je niet kunt vergeven, raak je zelf uit balans. En je krijgt last van emoties die je maar niet kwijt raakt. Zoals bijvoorbeeld verdriet, boosheid en wrok. En misschien denk je zelfs wel aan wraak. Daar wordt je niet gelukkig van en dit belemmerd je in je dagelijkse leven. Lees verder
Als je een burn-out hebt is de kans groot dat je niet lief voor jezelf bent. Dat je van alles ‘moet’ van jezelf. Je moet perfect zijn en je moet aan de eisen van anderen voldoen. En dat doe je al zo lang, dat je niet eens meer weet wat je zelf wilt.
Kom je ook vaak dominante mensen tegen? En voel je je dan klein worden en weet je niet meer wat je moet zeggen? Je probeert je te verweren en hun te laten merken dat je dit niet fijn vindt. Maar ze doen er vaak niets mee en gaan gewoon door! Lees verder
Je hebt het gevoel dat er eerst van alles moet gebeuren voordat je kunt ontspannen. Je denkt dat eerst alle situaties die zich voordoen in je leven opgelost moeten zijn voordat jij je weer goed kunt voelen. Hierdoor zit je altijd in de stress en heb je het gevoel dat je nooit rust hebt. Lees verder
In elke relatie spelen wel eens moeilijke dingen. Als je die niet kunt oplossen dan blijf je hier telkens tegen aan lopen en zorgt je relatie voor relatiestress. En dat is jammer want je leven is veel leuker als je partner een waardevolle aanvulling is op jouw leven. Lees verder
Je had al het gevoel dat je op je tenen liep en dan gebeurd er nog iets…. Hierdoor is echt alles te veel. Je weet echt niet meer hoe je alles rond moet breien. Je wilt van alles, maar er komt weinig uit je handen. En je emoties lijken een eigen leven te leiden. Je herkent jezelf niet meer.
Lees verder
In de Westerse wereld kan het lastig zijn om de balans te vinden tussen werk en kinderen. Omdat het nu eenmaal niet geaccepteerd is dat je je kind niet mee neemt naar je werk. Iets wat in Oosterse landen meer geaccepteerd wordt. Hierdoor komen veel vrouwen in de knel met de balans tussen werk en hun kinderen. Lees verder
Je eigenwaarde was al laag, maar je burn-out maakt het er niet beter op. Je voelt je een mislukking. Want je vind het zwak dat je het allemaal niet meer kunt volhouden. “Iedereen kan van alles. Dus dan moet ik dat toch ook kunnen?”, denk je dan. Lees verder
De meeste mensen met een burn-out voelen zich schuldig. Over het feit dat je op dit moment niet zo’n gezellige moeder bent. Of doordat er nu sneller onenigheid ontstaat met jouw naasten. En omdat je op het werk niet kunt functioneren zoals je eigenlijk graag wilt. Misschien herken je dat wel?
En ervaar zelf hoe fijn mijn tips zijn voor meer rust en ontspanning in je leven. Je ontvangt bovendien iedere twee weken fijne tips en inspiratie voor een ontspannen en gelukkig leven.