Je eigenwaarde was al laag, maar je burn-out maakt het er niet beter op. Je voelt je een mislukking. Want je vind het zwak dat je het allemaal niet meer kunt volhouden. “Iedereen kan van alles. Dus dan moet ik dat toch ook kunnen?”, denk je dan. Lees verder
De meeste mensen met een burn-out voelen zich schuldig. Over het feit dat je op dit moment niet zo’n gezellige moeder bent. Of doordat er nu sneller onenigheid ontstaat met jouw naasten.En omdat je op het werk niet kunt functioneren zoals je eigenlijk graag wilt.Misschien herken je dat wel?
Als je een burn-out hebt, is dankbaarheid meestal ver te zoeken. Je hebt last van de onrust en je voelt je moe. Door je korte lontje heb je regelmatig gedoe en je kunt je lastig concentreren en vergeet dingen. Je bent het zat en baalt daarvan. Hoe kun je dit veranderen?
Lees verder
Veel mensen denken dat wat hun stemming wordt veroorzaakt door de dingen die er om hun heen gebeurd. Door hoe andere mensen zijn. Door wat andere mensen zeggen en doen. Of door situaties waar ze te maken mee krijgen. Dus dat wat ze ervaren komt door wat ze meemaken.
Lees verder
En ervaar zelf hoe fijn mijn tips zijn voor meer rust en ontspanning in je leven. Je ontvangt bovendien iedere twee weken fijne tips en inspiratie voor een ontspannen en gelukkig leven.