De kunst van het filteren, dat scheelt stress
De kunst van het filteren, dat scheelt stress Ik ben gevoelig. Daar was ik me vroeger niet van bewust waardoor ik me…
Slaat de verveling toe nu je ziek thuis met een burn-out zit? Zo richt je je dag in
Slaat de verveling toe nu je ziek thuis met een burn-out zit? Zo richt je je dag in Ik weet het nog…
Hoe het willen hebben van controle je belemmert
Hoe het willen hebben van controle je belemmert Vroeger had ik niet door hoe het willen hebben van controle me juist belemmerde….
Hoe beïnvloed jij jouw stress?
Hoe beïnvloed jij jouw stress? Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door dat het controle willen…
Hoe compassie zorgt voor minder stress
Hoe compassie zorgt voor minder stress Ik was er altijd een ster in om negatief in te vullen voor anderen. Als iemand iets…
Burn-out lijkt vaag maar is aantoonbaar
Burn-out lijkt vaag maar is aantoonbaar Toen ik mijn burn-out had was er nog heel weinig over bekend. Ik snapte ook niet hoe…
Wil je je burn-out accepteren, zodat je jezelf niet nog meer stress bezorgt?
Wil je je burn-out accepteren, zodat je jezelf niet nog meer stress bezorgt? Ik spreek regelmatig mensen die hun niet hun burn-out…
Klagen helpt bij stress
Klagen helpt bij stress Klagen? Dat deed ik nooit. Ik was gewend om de dingen zelf oplossen en anderen vooral niet lastig…
Bij stress door een gebeurtenis helpt een ontspanningsoefening je weer tot rust
Stress door gebeurtenis? Een ontspanningsoefening helpt je weer tot rust Als je last van stress hebt, helpt een ontspanningsoefening je weer tot…
Waarom bewegen goed is bij een burn-out
Waarom bewegen goed is bij een burn-out Als kind MOEST ik altijd mee wandelen met mijn ouders. Ik vond het verschrikkelijk saai en…