Het oplossen van je burn-out gaat zelden in een gelijkmatige stijgende lijn van A naar B.
Er is een afwisseling van angsten en onzekerheid enerzijds en anderzijds zijn er momenten van je wel goed en krachtig voelen, maar niet weten hoe nu verder en welke stap er eerst gezet moet worden.
Lees verder
Als je jouw vrije wil opgeeft dan zal je daar niet gelukkig van worden. Het probleem is dat je van jongs af aan niet beter weet dan dat dit normaal is. Want vroeger bepaalde je ouders wat je wel en niet mocht doen. En later werden veel dingen door anders bepaald zoals op school, met vrienden, door de buurt en jouw collega’s op het werk.
Lees verder
Door je burn-out voel je meer onzekerheid dan ooit. Je twijfelt of je nog wel wat waard bent. Je hebt het gevoel dat je faalt. Omdat je niet meer alles kunt doen wat je voorheen wel kon. En anderen lijken alles moeiteloos te kunnen combineren, dat moet jij dan toch ook kunnen? Lees verder
Veel mensen willen hartwerken en beginnen aan een baan vanuit een wens of verlangen. Ze willen vanuit hun hart iets bereiken. Voor zichzelf of voor anderen. Maar als de jaren voorbij gaan wordt dat hart werken, soms hard werken en merk je dat je het niet meer volhoud. Lees verder
Het is een gewoonte om de dingen te doen zoals we ze altijd hebben gedaan. Hierdoor blijven we onze gewoontes telkens herhalen. Als je gewoontes hebt die voor jou werken, voel je je goed. Maar als die gewoontes niet voor jou werken, blijf je telkens tegen dezelfde problemen aanlopen. Dan denk je soms dat het opgelost is, maar komt het in een andere vorm weer terug. Lees verder
We zijn zo gewend om altijd maar DOOR te gaan, dat je een keer vervelen er vaak niet meer bij is. En juist dat altijd bezig zijn en jezelf geen moment rust gunnen, gaat op een gegeven moment mis. Je krijgt steeds meer klachten en vervolgens zit je thuis met een burn-out. Lees verder
We zijn vaak zo gewend om alle antwoorden in de buitenwereld te zoeken. En in de buitenwereld zijn ook heel veel oplossingen te vinden. Het probleem is echter dat die antwoorden niet jouw antwoorden zijn. Waardoor je nog verder van huis raakt. En jij het gevoel hebt niet gelukkig te zijn. Lees verder
Door je burn-out is je werk te veel geworden. Je houd het niet meer vol en je bent bang dat je je werk niet meer aankan. Het voelt alsof je je ziek moet melden, of een andere keuze moet maken. Je maakt je zorgen of je ooit weer in staat zal zijn om je werk wel weer te kunnen doen.
Het verzamelen van spullen is iets heel normaals in de tijd waarin we rijker zijn dan onze voorouders. De meeste mensen kopen meer dan dat ze wegdoen. Waardoor hun huis steeds voller en voller wordt. De tijd ontbreekt om dit op te lossen dus gaan sommige mensen zelfs groter wonen om nog meer spullen te kunnen verzamelen. Lees verder
Nooit uit je burn-out komen, de kans is groot dat dat jouw grootste angst is. Want soms voel je je weer even beter en dan ga je weer onderuit. Je weet niet wat er echt nodig is om uit je burn-out te komen. En dan kom je er niet of niet helemaal uit… Of er zit misschien een half jaar tussen of een jaar tussen, en dan heb je de volgende burn-out.