Categoriearchief: Geen categorie

Burn-out veroorzaakt onzekerheid

Door je burn-out voel je meer onzekerheid dan ooit. Je twijfelt of je nog wel wat waard bent. Je hebt het gevoel dat je faalt. Omdat je niet meer alles kunt doen wat je voorheen wel kon. En anderen lijken alles moeiteloos te kunnen combineren, dat moet jij dan toch ook kunnen? Lees verder

Dit is wat je echt nodig hebt

dit is wat je echt nodig hebt bij een burn-outVeel mensen weten niet wat ze nodig hebben. Terwijl sommige mensen wel denken dat ze weten wat ze nodig hebben. Maar dat blijkt het niet het juiste te zijn. Waardoor je achter een wortel aan een touwtje aanjaagt en het je nooit lukt om het te bereiken. Of je denkt iets bereikt te hebben en vraagt je vervolgens af…”Is dit het nou?”

Lees verder

Waarom heb ik stemmingswisselingen bij een burn-out?

Stemmingswisselingen zijn een symptoom bij een burn-out. Het probleem is dat veel mensen niet weten dat het een symptoom is van een  burn-out en herkennen daardoor hun burn-out niet. Ze denken dat ze last hebben van een ‘midlife crises’ of de overgang. Of bedenken er een andere reden voor.

Lees verder

Vergeven, waarom zou je het doen?

Vergeven in het zand geschrevenAls je onbewust rond blijft lopen met dingen die je niet kunt vergeven, raak je zelf uit balans. En je krijgt last van emoties die je maar niet kwijt raakt. Zoals bijvoorbeeld verdriet, boosheid en wrok. En misschien denk je zelfs wel aan wraak. Daar wordt je niet gelukkig van en dit belemmerd je in je dagelijkse leven. Lees verder

Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie

kat die laat zien dat het eenvoudig is om volkomen in rust te zijn ondanks situatieJe hebt het gevoel dat er eerst van alles moet gebeuren voordat je kunt ontspannen. Je denkt dat eerst alle situaties die zich voordoen in je leven opgelost moeten zijn voordat jij je weer goed kunt voelen. Hierdoor zit je altijd in de stress en heb je het gevoel dat je nooit rust hebt. Lees verder

Als alles je te veel is…bij een burn-out

Je had al het gevoel dat je op je tenen liep en dan gebeurd er nog iets…. Hierdoor is echt alles te veel. Je weet echt niet meer hoe je alles rond moet breien. Je wilt van alles, maar er komt weinig uit je handen. En je emoties lijken een eigen leven te leiden. Je herkent jezelf niet meer.
Lees verder