Zo los je onjuiste interpretatie op bij een burn-out

Geblinddoekte vrouw, die symbool staat voor  een onjuiste interpretatie bij een burn-outJe hebt last van onjuiste interpretatie. Je hebt wel last van stressklachten maar ervaart deze signalen niet als dat er een burn-out voor je deur staat. Dat maakt dat veel mensen ongemerkt in een burn-out komen. En ook dat je een 2e of nog meer keren een burn-out kunt krijgen. Hoe los je dat op? Lees verder

Wie is jouw ergste vijand?

Je ergste vijand bij een burn-outVeel mensen met een burn-out hebben niet door wie hun ergste vijand is. Ze doen hun dagelijkse dingen en willen dat ook perfect doen. Ze kijken naar het leven van anderen en voelen zich dan rot dat zij dat niet bereikt hebben. En willen graag anderen helpen maar hebben daar niet de puf voor. En omdat ze niet weten hoe ze dit moeten oplossen worden ze alleen maar strenger voor zichzelf.

Lees verder

Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?

Vraag jij je wel eens af of je echt ontspannen bent? “Nee?”, dan is het belangrijk om dat wel te doen. Want veel mensen zijn gespannen terwijl ze dat zelf niet door hebben. En daar schuilt juist het gevaar. Want als je niet door hebt dat je gespannen bent, is de kans groot dat je er niets aan doet en het steeds erger wordt.

Lees verder

Upgrade je leven bij een burn-out

06Upgrade je leven, dat is wat je nodig hebt bij een burn-out. Je ervaart allemaal ongemakken en toch blijf je doorgaan met wat je altijd deed. Logisch want wij mensen die leven volgens gewoontes. Maar wat nou als die gewoontes niet meer werken? Vandaar dat ik zeg: “Upgrade je leven!” Lees verder

Vastgelopen computer is hetzelfde als een burn-out

09Vastgelopen computer is hetzelfde als een burn-outEen vastgelopen computer is hetzelfde als een burn-out. Veel mensen vinden het lastig om te begrijpen wat een burn-out precies is. Daarom herkennen ze de signalen niet tijdig. Ze gaan door met wat ze altijd deden. En krijgen uiteindelijk een vastgelopen computer en dus een burn-out. Lees verder

Nieuw! De burn-out pil!

Natuurlijk wil je een burn-out pil, zodra je ontdekt dat je overspannen bent of een burn-out hebt. Je wilt er namelijk zo snel mogelijk van af. Ondanks de lange aanloop richting je burn-out besef je nu pas dat je echt helemaal op bent. Dus neem een burn-out pil alles is direct opgelost! Lees verder

Hoe ga je om met de negatieve invloed die je hebt op jouw gezin bij een burn-out?

Door je burn-out hebt je een negatieve invloed op het gezin. Je voelt je schuldig maar weet niet hoe je dit op kunt lossen. Daarnaast heb je er ook niet de energie voor. Ondanks dat probeer je er toch je best voor te doen, maar het resultaat blijft uit. Lees verder