Als je een burn-out hebt, kun je dat niet alleen oplossen, je hebt de juiste begeleiding nodig. Want met alleen wat tips lezen los je jouw burn-out niet op. Dat geeft alleen maar meer frustratie en vermoeidheid. Maar hoe vind je de juiste begeleiding?
Lees verder
Een burn-out ervaar je vaak als een probleem, toch zijn er ook mogelijkheden. Maar door je klachten raak je vooral verstrikt in wat je allemaal niet meer kunt en wat niet meer lukt. En dat je je daarover slecht voelt. En dat er nauwelijks uitzicht is op verbetering. Dit kan overigens voor andere situaties gelden.
Je hebt last van onjuiste interpretatie. Je hebt wel last van stressklachten maar ervaart deze signalen niet als dat er een burn-out voor je deur staat. Dat maakt dat veel mensen ongemerkt in een burn-out komen. En ook dat je een 2e of nog meer keren een burn-out kunt krijgen. Hoe los je dat op? Lees verder
Veel mensen met een burn-out hebben niet door wie hun ergste vijand is. Ze doen hun dagelijkse dingen en willen dat ook perfect doen. Ze kijken naar het leven van anderen en voelen zich dan rot dat zij dat niet bereikt hebben. En willen graag anderen helpen maar hebben daar niet de puf voor. En omdat ze niet weten hoe ze dit moeten oplossen worden ze alleen maar strenger voor zichzelf.
Vraag jij je wel eens af of je echt ontspannen bent? “Nee?”, dan is het belangrijk om dat wel te doen. Want veel mensen zijn gespannen terwijl ze dat zelf niet door hebben. En daar schuilt juist het gevaar. Want als je niet door hebt dat je gespannen bent, is de kans groot dat je er niets aan doet en het steeds erger wordt.
06
Upgrade je leven, dat is wat je nodig hebt bij een burn-out. Je ervaart allemaal ongemakken en toch blijf je doorgaan met wat je altijd deed. Logisch want wij mensen die leven volgens gewoontes. Maar wat nou als die gewoontes niet meer werken? Vandaar dat ik zeg: “Upgrade je leven!” Lees verder
Je hebt last van emo buien. Jouw emoties vliegen alle kanten op. De tranen lijken een eigen leven de leiden. En boos, je voelt je soms zo boos. Er hoeft maar iets te gebeuren of je vliegt uit de bocht. Je wordt er helemaal gek van. En jouw omgeving ook. Lees verder
09
Een vastgelopen computer is hetzelfde als een burn-out. Veel mensen vinden het lastig om te begrijpen wat een burn-out precies is. Daarom herkennen ze de signalen niet tijdig. Ze gaan door met wat ze altijd deden. En krijgen uiteindelijk een vastgelopen computer en dus een burn-out. Lees verder
Natuurlijk wil je een burn-out pil, zodra je ontdekt dat je overspannen bent of een burn-out hebt. Je wilt er namelijk zo snel mogelijk van af. Ondanks de lange aanloop richting je burn-out besef je nu pas dat je echt helemaal op bent. Dus neem een burn-out pil alles is direct opgelost! Lees verder
Ben je altijd eerste met zorg voor anderen bezig? Het is gewoon het eerste wat in je opkomt om rekening te houden met anderen. Om te zorgen dat anderen zich niet afgewezen voelen. Om te zorgen dat anderen zich fijn voelen. En hierdoor kom je gemakkelijk in een burn-out. Lees verder
Vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de gratis 3-delige videoserie.
Waarin je leert wat er nodig is om definitief uit je burn-out te komen. Net als mijn klanten kan ook jij als een feniks uit je burn-out komen. :-) Je ontvangt bovendien elke week burn-out tips en inspiratie om je beter te voelen dan ooit.