Burn-out veroorzaakt onzekerheid

Door je burn-out voel je meer onzekerheid dan ooit. Je twijfelt of je nog wel wat waard bent. Je hebt het gevoel dat je faalt. Omdat je niet meer alles kunt doen wat je voorheen wel kon. En anderen lijken alles moeiteloos te kunnen combineren, dat moet jij dan toch ook kunnen? Lees verder

Een gewoonte, waarom we doen wat we doen…

Het is een gewoonte om de dingen te doen zoals we ze altijd hebben gedaan. Hierdoor blijven we onze gewoontes telkens herhalen. Als je gewoontes hebt die voor jou werken, voel je je goed. Maar als die gewoontes niet voor jou werken, blijf je telkens tegen dezelfde problemen aanlopen. Dan denk je soms dat het opgelost is, maar komt het in een andere vorm weer terug. Lees verder

Ik ben bang dat ik mijn werk niet meer aan kan, moet ik een keuze maken?

werk is te veel geworden bij een burn-out, ik moet een keuze makenDoor je burn-out is je werk te veel geworden. Je houd het niet meer vol en je bent bang dat je je werk niet meer aankan. Het voelt alsof je je ziek moet melden, of een andere keuze moet maken. Je maakt je zorgen of je ooit weer in staat zal zijn om je werk wel weer te kunnen doen.

Lees verder

Zo kom je nooit uit je burn-out

Nooit meer uit je burn-out komenNooit uit je burn-out komen, de kans is groot dat dat jouw grootste angst is. Want soms voel je je weer even beter en dan ga je weer onderuit. Je weet niet wat er echt nodig is om uit je burn-out te komen. En dan kom je er niet of niet helemaal uit… Of er zit misschien een half jaar tussen of een jaar tussen, en dan heb je de volgende burn-out.

Lees verder