De meeste mensen baseren hun keuzes op wat andere mensen vinden of doen. Hierdoor maken ze vaak keuzes die eigenlijk niet bij hun passen. Ze doen heel hard hun best, maar lopen daar uiteindelijk in vast. Ze zijn op en voelen zich niet gelukkig. Lees verder
De meeste mensen met een burn-out zijn een kameleon. Ze zijn er een ster in om zich aan te passen aan hun omgeving. Ze zijn er goed in om iedereen tevreden te stellen. Maar raken daardoor hun authentieke zelf kwijt. En dat gaat op een gegeven moment wringen. Lees verder
Als je een burn-out heb wil je vooral tot rust komen. Maar je merkt dat alleen dat tot rust WILLEN komen, niet voldoende is om ECHT tot rust te komen. Je merkt vooral dat je net als andere dagen doet wat je altijd deed. Omdat je niet weet HOE je tot rust kunt komen. Waardoor je elke avond weer bekaf bent.
Lees verder
Vind je het lastig om bij jouw standpunt te blijven? Merk je dat je over dingen wel een mening hebt. Maar dat je het lastig vind om jouw standpunt ook aan anderen te vertellen? Of merk je dat jouw mening of standpunt vaak al snel ondergesneeuwd raakt? Lees verder
Veel mensen die last hebben van hartklachten denken dat er is mis is met hun hart. Dat klinkt natuurlijk ook logisch. Want ze voelen iets gebeuren op de plek waar hun hart zit. Het hart gaat onregelmatig kloppen of slaat op hol. Wat een angstige ervaring kan zijn, waardoor ze nog veel meer in de stress raken. Lees verder
Bij een burn-out heb je een hoge spierspanning. Veel mensen hebben dit zelf niet door. Waardoor de spanning alleen maar toeneemt en er steeds meer burn-out symptomen ontstaan. Hierdoor hebben veel mensen het idee dat ze ‘vage klachten’ hebben. Maar deze zijn niet vaag, ze zijn geheel logisch mits je weet wat er echt speelt in jouw systeem bij een burn-out.
Stemmingswisselingen zijn een symptoom bij een burn-out. Het probleem is dat veel mensen niet weten dat het een symptoom is van een burn-out en herkennen daardoor hun burn-out niet. Ze denken dat ze last hebben van een ‘midlife crises’ of de overgang. Of bedenken er een andere reden voor.
Tuurlijk wil ik beter worden en van mijn burn-out zal je zeggen! Het probleem is dat veel mensen niet door hebben dat ze onbewust dingen doen waarmee ze hun herstel belemmeren. Of dat ze dingen niet doen die hun herstel zou bevorderen. Dat gebeurd niet expres. Dat gaat geheel onbewust. Ik zal je uitleggen hoe dat zit. Lees verder
Ken je mensen die als een deurmat over zich heen laten lopen? Misschien vind je het zelf wel moeilijk om te zeggen als je iets niet wilt. En geef je jouw grenzen niet goed aan. Veel mensen doen dit onder het mom van compassie. Maar er is een groot verschil tussen over jezelf heen laten lopen en compassie hebben voor iemand. Lees verder
Iedereen die een burn-out heeft zal de mentale problemen herkennen. De onrust in je hoofd, het gevoel dat alles te veel is. Moeite hebben om je te concentreren. Het van alles en nog wat vergeten. Daarnaast komen geluiden ook veel harder binnen dan voorheen. Lees verder
Vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de gratis 3-delige videoserie.
Waarin je leert wat er nodig is om definitief uit je burn-out te komen. Net als mijn klanten kan ook jij als een feniks uit je burn-out komen. :-) Je ontvangt bovendien elke week burn-out tips en inspiratie om je beter te voelen dan ooit.
Jouw gegevens zijn 100% veilig