In 3 maanden uit je burn-out
Heb je een burn-out of zit je er tegen aan en wil zo snel mogelijk uit je burn-out?
Herken je het volgende?
- Merk je dat je steeds minder energie hebt?
- Voel je je steeds meer opgejaagd?
- Neemt de onrust steeds meer toe?
Ik weet dat je hiervan baalt, omdat je op deze manier niet meer kunt genieten.
Misschien schaam je je ook wel om dit toe te geven.
Maar pas op het moment dat je dit voor jezelf durft te erkennen,
kun je de stappen nemen richting herstel en uit je burn-out komen.
Wanneer heb je voor het laatst echt tijd voor jezelf genomen en je afgevraagd wat jij eigenlijk wilt en wat jij nodig hebt?
Jij hebt de sleutel in handen…
Je hebt zo veel kwaliteiten, waarde en liefde die je aan anderen wilt geven. Maar nu lukt het niet om anderen hiermee te helpen.
Hoe zou het zijn als wel weer in staat bent om van waarde tot anderen te zijn?
Ik weet dat je daarvoor eerst een paar stappen moet nemen en weet precies welke stappen dat zijn.
Zodat je burn-out definitief achter je laat.
En de tools in handen hebt om voortaan elke stressvolle situatie aan te kunnen.
Bevrijd je van je burn-out, zodat je je weer gelukkig voelt en weer kunt genieten
Herken je je nu nog hier in?
- Ik heb last van onrust in mijn hoofd, ik pieker veel en kan dit niet stoppen;
- Ik moet veel van mezelf en dat moet ook nog eens perfect;
- Soms kom ik niet in slaap, soms wordt ik tussendoor wakker en kan ik de slaap niet meer vatten;
- Ik ben snel overprikkeld waardoor ik me steeds meer terug trekt uit sociale contacten;
- Mijn emoties lijken een eigen leven te leiden, ik moet snel huilen terwijl ik dat voorheen nooit had;
- Ik kan me slecht concentreren en vergeet dingen en denk steeds negatiever;
- Ik krijg steeds meer lichamelijke klachten, pijn in mijn nek en schouders en een gespannen gevoel in mijn lichaam.
En wil je heel graag:
- Meer rust, meer energie en weer genieten;
- Beter slapen, uitgerust opstaan en zin hebben in de dag;
- Mijn emoties in balans;
- Een betere eigenwaarde, meer zelfvertrouwen en meer voldoening;
- Mijn oude “ik” weer terug krijgen;
- Mijn sociale contacten weer oppakken en samen leuke dingen doen;
- Weer een leuke moeder/partner of collega zijn voor onze omgeving.
Ik ben Nanda Noorlander, burn-out expert
Met mijn groepsprogramma: Als een feniks uit je burn-out, help en begeleid ik mensen die overweldigd zijn door stress en bijbehorende klachten. In zeven stappen leer ik hen op een eenvoudige en blijvende manier hoe zij de regie over hun leven en geluk terugnemen.
De meeste mensen met een burn-out die ik begeleid, zijn gevoelig. We lopen allemaal in ons leven de nodige stress op. Die we onbewust in ons lichaam opslaan en met ons meedragen.
Van buiten die stoere meid…
Ik dacht op jonge leeftijd dat er iets echt niet goed was aan mij. Ik was zo anders en ik voelde mij totaal niet begrepen. Daardoor twijfelde ik aan mezelf en werd ik onzeker. Ik zette een masker op, uit zelfbescherming.
Van buiten was ik die leuke, stoere meid die alles aankon. Maar van binnen voelde ik het wringen. Ergens voelde het niet goed.
Dat gevoel drukte ik weg
Ik was zo bezig met wat anderen van mij dachten en verwachtten. En ik ging continu over mijn grenzen heen. Ik hield totaal geen rekening met mezelf. En als twintiger brak dat op en kreeg ik een burn-out.
Die burn-out was verschrikkelijk. En heeft een jaar geduurd. Ik vond nergens de juiste hulp of begeleiding en uiteindelijk was ik het zo zat, dat ik zelf op zoek ben gegaan naar een manier.
Ik wist wel heel veel, maar toch kwam die burn-out
Sinds mijn 12e las ik al boeken over persoonlijke ontwikkeling en het zelfhelend vermogen van het lichaam. Ik wist wel heel veel, maar toch kwam die burn-out.
Door de burn-out heb ik een dieper verlangen in mijzelf ontdekt: Bijdragen aan het geluk van andere mensen. Anderen ook bevrijden van hun overspannenheid en burn-out.
Daarom ben ik na mijn burn-out gestopt met mijn werk in de grafische sector en ben ik een vierjarige HBO opleiding gaan doen waarin ik leerde met een prachtige mix is van verschillende disciplines te werken. Zodat ik mijn klanten kon helpen om blijvende resultaten te bereiken.
Het resultaat is een eigen methode en programma: De N-balans methode en ‘Als een feniks uit je burn-out’-programma
Waar mijn klanten mij dankbaar voor zijn en prachtige resultaten mee bereiken.
Hun leven is voor altijd veranderd.
Je leven hoeft zo niet te zijn
Een burn-out komt nooit zomaar. Het is een ‘wake up call’. Het komt op het moment dat je klaar bent. Om jezelf te bevrijden, van alle stress en overtuigingen die je in je lichaam hebt opgeslagen.
Eigenlijk is een burn-out een heel mooi cadeau, in een foeilelijke verpakking.
Ik juich graag met je mee terwijl je dit cadeau uitpakt.
Ben jij er klaar voor om jezelf weer terug te krijgen?
Sterker nog een betere versie van jezelf te worden?
Tijdens het 16 weken 1-op-1 traject met doorbraaksessies help ik je persoonlijk om weer tot rust te komen en de kernproblematiek te transformeren.
Het traject bestaat uit:
- Acht doorbraaksessie van 1,5 uur waarin we o.a. je energie balans herstellen, en ik je een instant rustbrenger leer, en hoe jij je weer gelukkig voelt en kunt genieten ; (onschatbare waarde)
- Deelname aan 8 succes groep sessies; (waarde € 450)
- Persoonlijk rustmoment (waarde € 250)
- Werkblad Signalen van stress; (waarde € 125)
- Vijf ontspanmomenten; (waarde € 500)
- N-balans methode. (waarde € 1000)
- Bonus 1: transformerende meditatie; (waarde € 150)
- Bonus 2: dagelijkse oefening; (waarde € 100)
* Na het voldoen heb je direct toegang tot het online gedeelte. Je kiest dus zelf wanneer jouw ontspanning start. We maken ook direct de 1e afspraak (zonder lange wachttijd) .
Doorbraaksessies
Tijdens de doorbraaksessie help ik je persoonlijk om te doorbreken waar je nu in zit en help ik je om jouw droomleven te bereiken. Samen is het nu eenmaal veel eenvoudiger is dan alleen.
Succes groep sessies
Door de succes groep sessies kun je tussendoor ook je vragen kwijt, en kunt leren van de vragen van anderen.
Transformerende meditatie
Je gewoontes heb je al zo lang en daarom voelen ze normaal. Maar soms passen ze niet meer bij je is het handiger om andere aan te leren. Deze specifieke meditatie is gericht op de kernproblematiek van een burn-out en helpt je op een eenvoudige en ontspannen manier een positieve verandering te creëren in je leven.
Dagelijkse oefening
De kracht van reclame is de herhaling. Van die kracht kun je gebruik maken door het doen van oefeningen die je in 10 minuten per dag, krachtiger, zelfverzekerder en veel rustiger doen voelen.
Werkblad Signalen van stress
et is belangrijk dat je duidelijk krijgt waar je nu staat. Aan het einde vul je deze nogmaals in en is het meetbaar welk resultaat je hebt behaald. En je weet voortaan precies hoe je stress bij jezelf kunt herkennen.
Ontspanmomenten
Gedurende de zes maanden krijg je vijf ontspanmomenten, waarmee je de rust ervaart die je zo graag wilt. En nodig hebt. Moeiteloos ontspannen en met een direct resultaat.
N-balans methode
Je krijgt uitleg over de unieke N-balans methode, zodat duidelijk welke stappen je de komende tijd gaat maken en weet dat het ook jou kan lukken.
Dit is jouw investering voor meer rust, energie en geluk
Ik heb ik me de afgelopen meer dan 31 jaar verdiept in de materie van overspannenheid en burn-out. In die jaren heb ik vele mensen geleerd hoe ze meer rust hebben en meer energie zodat ze meer kunnen genieten.
Mijn groepsprogramma van 6 maanden is succesvol, omdat mijn klanten hele mooie resultaten boeken.
Maar ik merkte sommige mensen het prettiger vonden om echt door mij bij de hand genomen te worden en 1-op-1 geholpen te worden om de transformatie die nodig is om patronen te doorbreken te maken.
Zodat ze gedragsmatig niet langer van alles hoeven te doen om dingen onder controle te houden. Omdat dat dat alleen maar meer spanningen met zich mee brengt.
Klanten voelen zich soms in één sessie al enorm verlicht.
Ze hebben het gevoel hebben dat ze er niet alleen voor staan.
En ze geven aan dat het een verademing is dat ze kunnen stoppen met die dingen die ze al zo lang deden en hun geen resultaat gaf.
Ze zijn soms verdrietig als ze ontdekken dat ze zichzelf onbewust jaren tegen werken.
Maar ook opgelucht dat dat nu afgelopen is.
Omdat het een traject is met veel 1-op-1 tijd kunnen er echter maar een beperkt aantal deelnemers tegelijkertijd meedoen.
Testimonials
Twijfel je nog?
Veel gestelde vragen
“Ik ben al eerder bij een psycholoog geweest, voegt dit dan nog wel iets toe?”
Ik snap dat als je al eerder een traject hebt gedaan en het lastig vindt om opnieuw iets te doen. Een deel van mijn klanten die hebben ook een traject bij een psycholoog gehad. En daar wordt andere hulp geboden dan ik bied. Ik help mijn klanten om de kern van hun burn-out te transformeren, dat gaat dus dieper dan gedragsmatige begeleiding. Waardoor mijn klanten wel die doorbraak krijgen. Als je dit leest zijn niet al jouw klachten opgelost. Dus stel jezelf vooral de volgende vraag: “Hoe zou het zijn al ik binnen 3 maanden uit mijn burn-out ben?”
“Ik ben bang dat ik geen resultaat ga halen”
Ik weet dat ik mensen met een burn-out enorm kan helpen om die stappen te nemen die nodig zijn om uit je burn-out te komen. En ik zou het jammer vinden als je niet het leven leidt wat je wilt, omdat ik weet dat het mogelijk is. En dat ik uit eigen ervaring weet hoeveel fijner je je dan voelt. Kijk ik weet dat veel mensen het vertrouwen in zichzelf zijn kwijt geraakt door hun burn-out en dat herken ik ook. Ik heb mij vroeger ook zo gevoelt. Maar ik weet dat mijn klanten die staan waar jij nu staat dit ook zo ervaarde en vervolgens verbaasd zijn over waar ze een paar maanden staan. Dat ze zich beter voelen dan ze zich ooit hebben gevoeld. Als je er echt voor gaat, gaat het zo wie zo lukken. Daar ben ik 100% van overtuigd.
“Wat als ik niet bij een doorbraaksessie of een-op-een afspraak kan zijn?”
Het kan natuurlijk altijd gebeuren dat je verhinderd bent. Neem in dat geval zo snel mogelijk contact met mij op, zodat we een nieuwe afspraak inplannen. Afspraken die korter dan 24 uur van tevoren worden afgezegd, of wanneer je niet komt opdagen, komen te vervallen en worden niet opnieuw ingepland. In uitzonderlijke gevallen kan ik hier vanaf wijken.
“Ik heb al zo veel over dit onderwerp gelezen, wat biedt dit traject dan meer dan dat?”
Een artikel is heel waardevol, het geeft je een klein stukje informatie, maar niet het geheel. Bovendien gaat het om dieper inzicht krijgen, om levensvragen, en om de bereidheid en noodzaak dat je dingen in je leven wilt veranderen. Zie het als fietsen. Dat leer je ook niet door het lezen van een artikel, maar door op de fiets te stappen. Probeer het maar. Je hebt niets te verliezen.
“Ik heb moeite met de investering”
* Heb je moeite met investeren in jezelf? Dan gaat dit programma je juist helpen!
* Heb je moeite met de eenmalige investering? Dan heb je de mogelijkheid van investeren in termijnen.
* Heb je moeite met de hoogte van de investering? Vraag jezelf dan af hoe belangrijk meer rust, energie en geluk in je leven is? Dit programma helpt jou om weer te genieten van je leven; het geeft je een beter gevoel van eigenwaarde en meer positiviteit. De kwaliteit van je leven verbetert. Kies voor een blijvende verandering, een investering in jezelf. Dat ben je namelijk waard!