Tag archieven: accepteren

Het herkennen van je burn-out is één stap, maar er zijn er meer…

Het herkennen van je burn-out is een opluchting. Eindelijk weet je wat er aan de hand is met je. Je voelt je niet langer raar, onbegrepen en alleen. Want je weet nu dat er meer mensen zijn die dezelfde klachten hebben. Maar het herkennen van je burn-out is één stap en er zijn nog meer stappen die nodig zijn om je burn-out op te lossen.

Lees verder

Gezond omgaan met emoties geeft rust

emoties laten stromen voor minder stressGezond omgaan met emoties geeft rust, maar in de praktijk wordt je gemakkelijk overspoelt door emoties en dit zorgt voor onrust. Je hebt je zintuigen om de wereld om je heen waar te nemen zodat je je lichaam kunt beschermen en kunt zorgen voor het voort bestaan. Voor het waarnemen van je innerlijke wereld heb je emoties, maar dit schept nog al eens verwarring. Lees verder