Tagarchief: alcohol

Jij bepaalt jouw rust, niet de situatie

kat die laat zien dat het eenvoudig is om volkomen in rust te zijn ondanks situatieJe hebt het gevoel dat er eerst van alles moet gebeuren voordat je kunt ontspannen. Je denkt dat eerst alle situaties die zich voordoen in je leven opgelost moeten zijn voordat jij je weer goed kunt voelen. Hierdoor zit je altijd in de stress en heb je het gevoel dat je nooit rust hebt. Lees verder

Hoe je voor een decembermaand zonder stress zorgt

stress tijdens feestdagenVeel mensen ervaren stress tijdens de laatste maanden van het jaar in verband met de vele feestdagen. Mensen zijn bang dat er ruzie komt in de familie. Ze zijn bang dat ze niet genoeg tijd hebben voor alle feestelijkheden. Ze maken zich zorgen dat het eten mislukt. Of dat ze niet de juiste kleding aan hebben. Allerlei angsten waardoor ze denken dat de kerstdagen niet leuk zullen gaan worden. Dit maakt dat de laatste maanden van het jaar door veel mensen als stressvol worden ervaren.  Lees verder

“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde

Veel mensen hebben last van chronische stress zonder dat ze zich daar zelf bewust van zijn. Ze zijn gewend geraakt aan hun leven zoals het is. Zo leven ze jaar in jaar uit met een te hoog stressgehalte. Ze hebben wel klachten maar hebben niet door dat die te maken hebben met chronische stress. Lees verder