Bij een burn-out voel je je alles behalve geluk. Toch willen de meeste mensen met een burn-out er graag voor anderen zijn. Ze doen alles om anderen gelukkig te maken. Maar realiseren zich niet dat stress besmettelijk is. En zij dus zolang ze een burn-out hebben juist een negatieve invloed hebben op anderen. Lees verder
Uit een grootschalig Duits onderzoek blijkt dat als we iemand in een stressvolle situatie observeren, ons lichaam het stresshormoon cortisol aanmaakt. Als we zelf stress ervaren maakt ons lichaam ook cortisol aan. Hierdoor kunnen we beter omgaan met de situatie. Nu blijkt echter dat empathische stress ook mogelijk is. Lees verder
Vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de gratis 3-delige videoserie.
Waarin je leert wat er nodig is om definitief uit je burn-out te komen. Net als mijn klanten kan ook jij als een feniks uit je burn-out komen. :-) Je ontvangt bovendien elke week burn-out tips en inspiratie om je beter te voelen dan ooit.