Tagarchief: boos

Gezond omgaan met emoties geeft rust

emoties laten stromen voor minder stressGezond omgaan met emoties geeft rust, maar in de praktijk wordt je gemakkelijk overspoelt door emoties en dit zorgt voor onrust. Je hebt je zintuigen om de wereld om je heen waar te nemen zodat je je lichaam kunt beschermen en kunt zorgen voor het voort bestaan. Voor het waarnemen van je innerlijke wereld heb je emoties, maar dit schept nog al eens verwarring. Lees verder

Weg met die stress, zo zie je meer de lichte kant in jezelf!

Meer licht in jezelf zien, minder stress.Kun jij de lichte kant in jezelf zien? Of ben je vaker bezig met wat jouw donkere kanten, de dingen die je niet goed aan jezelf vind. Of met gedachtes die minder aardig zijn. Veel mensen focussen vaak meer op aspecten van zichzelf waar ze niet tevreden over zijn dan de aspecten waar ze goed in zijn.
Lees verder

Iemand agressief? Zo beperk jij jouw stress!

stress door agressie en ruzieSoms krijg je te maken met personen, op het werk, op straat of in de thuissituatie, die zich agressief gedragen. En al hoewel agressief gedrag van een ander een functie heeft, namelijk zichzelf beschermen of het uiten van frustraties, neemt dit soms een vorm aan die voor jou voor stress kan zorgen. Lees verder