Tag archieven: concentreren

Waarom mentale problemen logisch zijn bij een burn-out

Waarom mentale problemen logisch zijn bij een burn-outHet probleem met een burn-out is dat je mentale problemen hebt waardoor je dingen vergeet. Veel weet ik dus niet meer uit die tijd, wat me wel altijd heel erg bij is gebleven is dat ik niets eens meer een boek kon lezen. En dat ik een moe gevoel had in mijn hoofd en veel onrust. En hoeveel ik ook sliep ik voelde me niet uitgerust.   Lees verder

Het belang van zonlicht voor meer energie

Veel mensen hebben te vaak last van vermoeidheid. Door de drukte van alle dag verbruik je veel energie. Je hebt continu last van vermoeidheid. Als je ’s morgens opstaat voel je je al niet fit. En zou je het liefst zo weer terug naar bed gaan. Lees verder

Hoe herstel je in tijden met meer stress?

Vrouw ligt in bed te slapen om te herstellen van stressHet is belangrijk dat je kunt herstellen in tijden van stress. Want er kunnen zich veel klachten ontwikkelen als je lichaam niet voldoende tot rust kan komen. Je slaapt slechter dan voorheen en voelt je sneller moe. Je hebt moeite met inslapen. En als je ’s morgens uit bed stapt voel je je niet uitgerust en zou je het liefst zo weer teruggaan. Hierdoor voel je je niet fit. Lees verder