Je hebt misschien de neiging om veel dingen onder controle te houden. Als dat niet lukt, schiet je in de stress. Controle willen uitoefenen op alles wat er gebeurd leidt vaak tot spanning. Lees verder
Tag archieven: controleverlies
Hoe beïnvloed jij jouw stress?
Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door dat het controle willen hebben op dingen me juist meer stress gaf. Ik dacht dat het me hielp om duidelijkheid te scheppen, maar bij nader inzien gaf het me vooral veel frustratie als het niet lukte. En het gaf me veel onrust en stress. Zoveel dat ik uiteindelijk met een burn-out thuis kwam te zitten.