Tagarchief: darmklachten

Eenvoudig in 10 minuten per dag tot rust komen

Mediteren geeft rust bij stress
Wil je heel graag vlot tot rust komen?
Misschien heb je veel te doen, en probeer je veel ballen in de lucht te houden. Of misschien is er een stressvolle gebeurtenis geweest, misschien breekt het jaren te veel doen en moeten je nu op. Lees verder

Hoe beïnvloed jij jouw stress?

relaxed of stressed?

Je hebt misschien het gevoel dat je weinig invloed hebt op jouw stress. Je hebt het gevoel dat je de dingen niet onder controle hebt. Als je alles onder controle wilt houden, en dat lukt vervolgens niet, ontstaat er spanning en stress. Lees verder

Prioriteiten stellen geeft rust in je leven

stress, hoogste prioriteit?Je hebt het gevoel dat alles NU gedaan moet worden en je hoofd gaat daar van overlopen. Soms ben je zo druk met allemaal verschillende dingen die geregeld  of gedaan moeten worden dat je gemakkelijk het overzicht kwijt raakt. Je doet je best om alles af te krijgen en toch lukt het je niet om die dingen af te krijgen die belangrijk voor je zijn. Je hebt totaal geen idee wat jouw prioriteiten zijn. Lees verder