Tagarchief: emotie

Waarom heb ik stemmingswisselingen bij een burn-out?

Stemmingswisselingen zijn een symptoom bij een burn-out. Het probleem is dat veel mensen niet weten dat het een symptoom is van een  burn-out en herkennen daardoor hun burn-out niet. Ze denken dat ze last hebben van een ‘midlife crises’ of de overgang. Of bedenken er een andere reden voor.

Lees verder

Je eigen gedachte kan je stress bezorgen

Relatie tussen gedachtes, stress en emotiesSoms raak je zomaar in de stress, één gedachte, bewust of onbewust, kan dat al veroorzaken. Als je lekker ergens mee bezig bent en de dingen gaan niet zoals je dat verwacht kun je denken: “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan.” Vervolgens voel jij je gefrustreerd. Als je de gedachte “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan” niet had gehad, had jij je ook niet gefrustreerd gevoeld. Lees verder