Tagarchief: gejaagd

Verandering voelt soms als een sprong in het diepe

Persoo die van een rots afspringt het diepe in

Wij mensen zijn rare wezens. Want we hebben een hekel aan verandering. Het kan soms voelen als een sprong in het diepe. En dat terwijl verandering het enige is wat vast staat in je leven. Het is niet mogelijk om niet te veranderen. Je lichaam veranderd vanzelf en ook hoe je je voelt is niet altijd hetzelfde. Toch hebben we de neiging om vasthouden aan mensen of situaties terwijl er dingen verandert zijn, of jij verandert bent. Lees verder

De noodzaak van ontspanning

Ontspanning is noodzakelijk om overspannenheid en burn-out te voorkomenZie jij de noodzaak van ontspanning in? Je bent druk met je schema van werk, gezin, familie, sociale contacten, huishouden, etc. Als ik klanten vraag of er nog ruimte is voor ontspanning in hun schema is het antwoord vaak “nee”. Echter de boog kan niet altijd gespannen zijn, je hebt ook rust nodig.
Lees verder