Veel mensen met een burn-out hebben niet door wie hun ergste vijand is. Ze doen hun dagelijkse dingen en willen dat ook perfect doen. Ze kijken naar het leven van anderen en voelen zich dan rot dat zij dat niet bereikt hebben. En willen graag anderen helpen maar hebben daar niet de puf voor. En omdat ze niet weten hoe ze dit moeten oplossen worden ze alleen maar strenger voor zichzelf.
Innerlijk geluk ontbreekt nu je een burn-out hebt. Jij richt je vooral op anderen. Jouw geluk wordt bepaald door de omstandigheden. Je voelt je een speelbal. En elke keer dat er dingen veranderen in je leven raak je in de stress. Lees verder
Als je denkt dat je alles zelf moet doen. En je het ‘durf te vragen’- principe niet toepast, ligt er al snel te veel taken op je bordje. Je hoofd loopt over van alle taken en bezigheden. De hele dag door ben je bezig om van alles te doen. En zelf schiet je erbij in. Waardoor je wel van alles doet, maar je niet geniet van de dingen die je doet.
Veel mensen hebben geleerd om altijd vriendelijkheid te beoefenen. Om anderen voor te laten gaan. Om zelf het kleinste stukje van de taart te nemen. Kortom om altijd voor anderen klaar te staan en het anderen naar de zin te maken. Als je dit in alles doorvoert gaat dit al snel ten koste van jezelf. Lees verder
Het kan lastig zijn om jezelf staande te houden als er veel verschillende dingen in je leven spelen. Soms kom je, of je het nu wilt of niet, ongemerkt in een situatie dat er op meerdere vlakken in je leven iets speelt wat jouw aandacht vraagt. Op dat moment zit je er zo midden in dat je het misschien niet eens doorhebt. Maar daarna komt het ineens hard aan.
Vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de gratis 3-delige videoserie.
Waarin je leert wat er nodig is om definitief uit je burn-out te komen. Net als mijn klanten kan ook jij als een feniks uit je burn-out komen. :-) Je ontvangt bovendien elke week burn-out tips en inspiratie om je beter te voelen dan ooit.