Tagarchief: gevoel

Zo los je onjuiste interpretatie op bij een burn-out

Geblinddoekte vrouw, die symbool staat voor  een onjuiste interpretatie bij een burn-outJe hebt last van onjuiste interpretatie. Je hebt wel last van stressklachten maar ervaart deze signalen niet als dat er een burn-out voor je deur staat. Dat maakt dat veel mensen ongemerkt in een burn-out komen. En ook dat je een 2e of nog meer keren een burn-out kunt krijgen. Hoe los je dat op? Lees verder

Je eigen gedachte kan je stress bezorgen

Relatie tussen gedachtes, stress en emotiesSoms raak je zomaar in de stress, één gedachte, bewust of onbewust, kan dat al veroorzaken. Als je lekker ergens mee bezig bent en de dingen gaan niet zoals je dat verwacht kun je denken: “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan.” Vervolgens voel jij je gefrustreerd. Als je de gedachte “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan” niet had gehad, had jij je ook niet gefrustreerd gevoeld. Lees verder

Beslissingen nemen zonder stress

Beslissing zonder stressEén van de zaken die kan zorgen voor stress is het nemen van een beslissing. Sommige beslissingen nemen we gemakkelijk en anderen blijven we voor ons uit schuiven. “We durven niet omdat het moeilijk is, maar omdat we niet durven is het moeilijk”, is een uitspraak die hier goed bij aansluit. Kortom soms maken we het onszelf onnodig lastig. Lees verder