Je hebt last van onjuiste interpretatie. Je hebt wel last van stressklachten maar ervaart deze signalen niet als dat er een burn-out voor je deur staat. Dat maakt dat veel mensen ongemerkt in een burn-out komen. En ook dat je een 2e of nog meer keren een burn-out kunt krijgen. Hoe los je dat op? Lees verder
Soms raak je zomaar in de stress, één gedachte, bewust of onbewust, kan dat al veroorzaken. Als je lekker ergens mee bezig bent en de dingen gaan niet zoals je dat verwacht kun je denken: “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan.” Vervolgens voel jij je gefrustreerd. Als je de gedachte “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan” niet had gehad, had jij je ook niet gefrustreerd gevoeld. Lees verder
Eén van de zaken die kan zorgen voor stress is het nemen van een beslissing. Sommige beslissingen nemen we gemakkelijk en anderen blijven we voor ons uit schuiven. “We durven niet omdat het moeilijk is, maar omdat we niet durven is het moeilijk”, is een uitspraak die hier goed bij aansluit. Kortom soms maken we het onszelf onnodig lastig. Lees verder
Vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de gratis 3-delige videoserie.
Waarin je leert wat er nodig is om definitief uit je burn-out te komen. Net als mijn klanten kan ook jij als een feniks uit je burn-out komen. :-) Je ontvangt bovendien elke week burn-out tips en inspiratie om je beter te voelen dan ooit.