De meeste mensen met een burn-out zijn een kameleon. Ze zijn er een ster in om zich aan te passen aan hun omgeving. Ze zijn er goed in om iedereen tevreden te stellen. Maar raken daardoor hun authentieke zelf kwijt. En dat gaat op een gegeven moment wringen. Lees verder
Als je ziek thuis zit met een burn-out komt er een moment dat je in gesprek moet met je leidinggevende. En dat terwijl je je zo slecht voelt. Je bent emotioneler dan voorheen. En zo moe dat je de hele dag wilt slapen. Alles kost je te veel energie. Lees verder
“Nee” kunnen zeggen werkt stress verlagen en toch zeggen veel mensen “ja” tegen van alles. Dingen waar ze eigenlijk geen zin in hebben. Of ze eten dingen die ze niet lekker vinden. Weet jij waarom je “ja” zegt als je iets eigenlijk niet wilt?
Lees verder