Logisch dat je burn-out informatie zoekt. Je wilt weten wat er met je aan de hand is. Dus struin je het internet af naar antwoorden. Maar al snel zie je door de bomen het bos niet meer. Of je vindt wel dingen, maar ze zorgen er niet voor dat je van je burn-out af komt. Daarnaast lees je ook nog tegenstrijdige berichten waardoor je niet meer wat wel en niet waar is.
Lees verder
Tag archieven: informatie
De kunst van het filteren, dat scheelt stress
Je registreert de hele dag informatie, bewust of onbewust. Daardoor kun je aardig overspoeld raken. De radio, de tv, e-mail, sms, facebookberichten, tweets, en dan heb je ook nog het ‘echte’ leven: alles wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en proeft.