Tagarchief: kort lontje

Een vakantie is onvoldoende om uit je burn-out te komen

Dromen over vakantie bij een burn-out

Ben je overspannen of heb je een burn-out, en denk je dat een vakantie voldoende is om dit op te lossen? Of door bijvoorbeeld alleen een tijd ziek thuis te zitten? Daar voel je je misschien wel even iets beter van, maar lost niet iets op. Lees verder

Stresspatronen, hoe zorg je dat je niet terug valt?

Je denkt bepaalde stresspatronen achter je te hebben gelaten. Maar je bent bang dat er toch weer oude stresspatronen terugkomen. En dat wil je echt nooit meer. Dus hoe zorg je dat je alle stresspatronen herkend? En hoe zorg je dat je ze oplost zodat je er niet in je oude stresspatronen terugvalt. Lees verder

Waarom je bij stress sneller een conflict krijgt

Als je last van stress hebt ben je sneller geïrriteerd. Daardoor kom je sneller in conflict terecht. Als je niet lekker in je vel zit heeft dat nu eenmaal invloed op jou. En indirect dus ook op de mensen in jouw omgeving. In het contact met andere mensen kan er dus heel eenvoudig een conflictsituatie ontstaan. Lees verder