Tagarchief: ontspanning

De noodzaak van ontspanning

Ontspanning is noodzakelijk om overspannenheid en burn-out te voorkomenZie jij de noodzaak van ontspanning in? Je bent druk met je schema van werk, gezin, familie, sociale contacten, huishouden, etc. Als ik klanten vraag of er nog ruimte is voor ontspanning in hun schema is het antwoord vaak “nee”. Echter de boog kan niet altijd gespannen zijn, je hebt ook rust nodig.
Lees verder

Kleuren tegen stress is niet de enige remedie

kleuren tegen stressNatuurlijk is het zo dat er in deze tijd meer dan ooit mensen last hebben van stress. Vooral de stress op de werkvloer schijnt steeds meer toe te nemen.  Onlangs was er in het nieuws een bericht dat de nieuwste remedie tegen werkstress het inkleuren van kleurplaten zou zijn. Volgens het bericht gaan we steeds vaker op een alternatieve manier met stress om. Lees verder

Tv kijken blijkt stress te veroorzaken

Tv kijken blijkt stress te veroorzakenUit een Nederlands en Duits onderzoek blijkt dat tv kijken stress en schuldgevoelens kan veroorzaken. Bij het onderzoek werden vijfhonderd mensen ondervraagd. Een verrassende conclusie omdat de meeste mensen juist tv kijken omdat zij denken hierdoor te kunnen ontspannen. Lees verder