Tag archieven: piekeren

De 7 ontbrekende schakels om uit je burn-out te komen

Achteraf kan ik zien dat ik veel meer klachten had dan ik zelf door had. Ik was zo gewend om gewoon door te gaan dat ik dingen negeerde, wegstopt en bagatelliseerde. Pas toen ik me er in ging verdiepen kwam de herkenning. “Oh wacht eens even, dat heb ik ook”. Ik dacht dat bepaalde dingen gewoon bij me hoorde, zo lang liep ik er al mee. Maar het bleek allemaal samen te hangen met mijn burn-out.

Lees verder

Zie jij mogelijkheden of vooral problemen?

Als ik vroeger in de stress raakte, dan zag ik echt geen uitweg meer. Ik zag dan alleen nog maar beelden hoe het allemaal mis zou gaan. En kon me dan ook echt niet voorstellen dat er ook nog andere mogelijke uitkomsten waren. Waardoor het alleen maar wanhopiger voelde omdat ik geen uitweg zag. En het kon dat echt wel een tijd duren voordat ik daar weer uit was. Maar ik wilde het wel oplossen dus ging ik piekeren.

Lees verder