Tagarchief: piekeren

De 7 ontbrekende schakels om uit je burn-out te komen

Er zijn veel mensen die een burn-out hebben, maar zich daar niet bewust van zijn. Ze zijn aan het overleven in plaats van leven. Maar ook mensen die wel weten dat een burn-out hebben, hebben meestal niet door dat de verschillende klachten die ze hebben allemaal burn-out klachten zijn. Dat die als schakels in elkaar grijpen. En daardoor blijven ze in kringetjes rond draaien.

Lees verder

Zie jij mogelijkheden of vooral problemen?

Een burn-out ervaar je vaak als een probleem, toch zijn er ook mogelijkheden. Maar door je klachten raak je vooral verstrikt in wat je allemaal niet meer kunt en wat niet meer lukt. En dat je je daarover slecht voelt. En dat er nauwelijks uitzicht is op verbetering. Dit kan overigens voor andere situaties gelden.

Lees verder

Raak jij in de stress van kritiek?

Stress door kritiekRaak jij regelmatig in de stress door kritiek van anderen? Het kan lastig zijn als je telkens van anderen te horen krijgt dat je dingen niet goed doet. Zeker als dat vaker gebeurt door één persoon of als een groep mensen het tegen je zegt.
Lees verder

Beslissingen nemen zonder stress

Beslissing zonder stressEén van de zaken die kan zorgen voor stress is het nemen van een beslissing. Sommige beslissingen nemen we gemakkelijk en anderen blijven we voor ons uit schuiven. “We durven niet omdat het moeilijk is, maar omdat we niet durven is het moeilijk”, is een uitspraak die hier goed bij aansluit. Kortom soms maken we het onszelf onnodig lastig. Lees verder