Tag archieven: prikkels

Last van te veel prikkels door je burn-out?

Vrouw met last van prikkels bij een burn-outTijdens mijn burn-out had ik veel last van overprikkeling. Waar ik het voorheen heerlijk vond om altijd muziek aan te hebben, kon ik dat toen totaal niet verdragen. Ik merkte dan dat ik het miste en soms zette ik het toch even aan. Maar na een paar minuten voelde ik me dat geïrriteerd raken en mijn energieniveau, zakte dan heel snel. Ook mensen die snel praten kon ik niet tegen, of hoge schelle stemmen. Of kinderen die schreeuwden.
Lees verder

Hoe floaten je helpt tot rust te komen

Floaten helpt bij stress en burnout

Jij bent eigenlijk niet gemaakt voor het leven in de 21e eeuw. De maatschappij is snel en je hebt misschien het gevoel dat je daar in mee moet gaan. Je leven is al snel druk en vol met prikkels. Hierdoor ontslaat gemakkelijk stress of een burn-out en kom je moeilijk tot rust. Lees verder