Tag archieven: prioriteiten

Van ‘tijd te kort’ naar de tijd nemen

Blind voor tijd te kort bij een burn-outVroeger kwam ik altijd tijd te kort. Als ik van mijn werk kwam, het huishouden had gedaan en andere klusjes dan was er eigenlijk nooit meer tijd over voor de dingen die ik echt wilde doen. Waardoor ik vooral dingen deed die ik MOEST doen voor mijn gevoel. Hierdoor voelde ik me opgejaagd en gestrest. Nu weet ik dat het anders in elkaar zit. En ik leg je graag uit hoe het dan wel zit.

Lees verder

Hoe ga je om met een hectische werkomgeving?

hectische werkomgeving, vrouw met 6 armen die bezig zijnOp je werk zit je in een hectische werkomgeving dat het lastig is om de rust in jezelf te bewaren. Je voelt je continu opgejaagd door alles wat er om je heen gebeurd. Het voelt alsof alles op jouw schouders neerkomt. En dat wordt je ook nog eens continu gestoord in wat je doet. Lees verder

Ben je druk-druk-druk? Neem dan juist een pauze!

Neem een pauze ook bij een hoge werkdruk om een burn-out te voorkomenAls je druk-druk-druk bent, en je werkdruk is hoog, dan heb je snel de neiging om je pauze door te werken. Hierdoor loopt je spanning en druk alleen maar meer op en wordt je steeds minder efficiënt en krijg je dus ook minder werk gedaan. Het voelt echter anders, waardoor je misschien vaak je pauze doorwerkt. Lees verder