Tagarchief: resultaat

Waarom in actie komen belangrijk is bij een burn-out

In actie komen met de juiste acties bij een burn-out. Van plan naar actie.Je leest veel dat je moet ontspannen bij een burn-out, maar in actie komen is ook nodig. Als je alleen maar ontspant, kom je wel even tot rust. Maar er veranderd wezenlijk niets. Het is net als met de benzine in een auto. Na een tijdje is de tank weer leeg en moet je opnieuw benzine tanken. En in het geval van een burn-out langere tijd herstellen. Lees verder

Vastdenken, zo kom je er vanaf

Vastdenken zorgt voor stressIk merk dat veel mensen die ik spreek, met stressklachten, last hebben van vastdenken. In plaats van dat hun manier van denken hun helpt, wordt het probleem er juist alleen maar groter van. Helaas zijn ze zich daar zelf helemaal niet van bewust. Zij denken dat hun manier van denken hun helpt.

 

Lees verder