Tag archieven: roken

Welke gewoonte helpt je wel en niet bij een burn-out?

Gespierde man die wel de juiste gewoonte heeftAls kind leerde ik mezelf bepaalde gewoontes aan. Ik was braaf, deed mijn best op school en probeerde erbij te horen in de klas. Thuis deed ik mijn best om te doen wat er van me werd verwacht. Mijn gewoonte om alles dus perfect te willen doen, juist daar liep ik toen ik ouder werd tegen aan. Het dreef me tot het uiterste, dat gecombineerd met het anderen naar de zin willen maken. Dat deze gewoontes vooral op de korte termijn werkten en niet voor de lange termijn wist ik niet.
Lees verder

“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde

Veel mensen hebben last van chronische stress zonder dat ze zich daar zelf bewust van zijn. Ze zijn gewend geraakt aan hun leven zoals het is. Zo leven ze jaar in jaar uit met een te hoog stressgehalte. Ze hebben wel klachten maar hebben niet door dat die te maken hebben met chronische stress. Lees verder