Tagarchief: rust in je hoofd

“Ik last van stress…?”, zei ze terwijl de stress door haar lijf gierde

Veel mensen hebben last van chronische stress zonder dat ze zich daar zelf bewust van zijn. Ze zijn gewend geraakt aan hun leven zoals het is. Zo leven ze jaar in jaar uit met een te hoog stressgehalte. Ze hebben wel klachten maar hebben niet door dat die te maken hebben met chronische stress. Lees verder

Prioriteiten stellen geeft rust in je leven

stress, hoogste prioriteit?Je hebt het gevoel dat alles NU gedaan moet worden en je hoofd gaat daar van overlopen. Soms ben je zo druk met allemaal verschillende dingen die geregeld  of gedaan moeten worden dat je gemakkelijk het overzicht kwijt raakt. Je doet je best om alles af te krijgen en toch lukt het je niet om die dingen af te krijgen die belangrijk voor je zijn. Je hebt totaal geen idee wat jouw prioriteiten zijn. Lees verder

Weet jij waar het “uit” knopje in je hoofd zit?

Stress? Zet je hoofd uit!Door de drukte van alle dag laten we ons vaak gemakkelijk meeslepen door alles wat er om ons heen gebeurt. En wat er van ons wordt gevraagd. Dat gaat vaak zo automatisch dat het gebeurt voordat je er erg in hebt. We draaien mee in de malle molen van het leven. Je ervaart onrust. Het voelt daardoor soms alsof we daar zelf weinig in te kiezen hebben. Lees verder