Tag archieven: ruzie

Gebruiksaanwijzing voor je partner met burn-out

Zo kun je je partner met burn-out steunenJouw partner (of naaste) heeft de diagnose burn-out gekregen. Maar jij zag al veel langer dat het niet goed ging. Dat je partner steeds meer op zijn of haar tandvlees liep. Dat de vermoeidheid toe nam, er steeds meer irritatie ontstond en je partner steeds negatiever werd. Waardoor er ook steeds meer gedoe tussen jullie ontstond.

Lees verder

Geluk is gelukkig besmettelijk

Door mijn burn-out ontdekte ik dat ik bij wilde dragen aan het geluk van anderen. Ik voelde toen al dat het werken in de Grafische Industrie niet mijn definitieve werk zou zijn. En dat ik iets totaal anders wilde gaan doen. Maar op dat moment was ik daar natuurlijk helemaal niet toe in staat. Ik moest natuurlijk eerst zelf herstellen voordat ik er weer voor anderen kon zijn.
Lees verder

Teleurstelling, hoe ga je daar mee om bij een burn-out?

teleurstelling bij burnout, Disappiontment bordOmdat ik zo jong al een burn-out had, was ik erg teleurgesteld in mezelf. Maar ik was ook teleurgesteld dat mensen me niet begrepen. “Je bent toch nog jong? Hoe kun je dan een burn-out hebben?”, kreeg ik dan te horen. Maar ook de mensen die niets zeiden, terwijl ze dat anders wel deden was teleurstellend zeker in combinatie met de blikken en de ongemakkelijkheid die ze lieten zien.
Lees verder

Stop met negatief invullen voor anderen

Door mijn onzekerheid probeerde ik in te schatten wat andere mensen dachten. Maar dat weet je nooit echt, weet ik nu. Ik verwarde het stemmetje van mijn angst voor de gedachtes van anderen. Dus ging ik negatief invullen voor anderen hoe ze over mij dachten. En dat maakte me onzeker. En daardoor ging ik nog beter mijn best doen om alles zo goed mogelijk te doen. In de hoop dat mensen dan positief over me gingen denken. Lees verder

Zo los je relatiestress op

man en vrouw knuffelen elkaar na relatiestressAls tiener wist ik totaal niet hoe je een gelukkige duurzame relatie kunt hebben. Ik had hele romantische en onrealistische verwachtingen van een relatie. Helaas heeft dat me veel ruzies, verdriet en gedoe opgeleverd. Ik voelde me eenzaam en niet begrepen. En heeft het me meerdere relaties gekost voordat ik leerde wat wel en niet werkt.   Lees verder

Drukke tijd gehad? Zo hou jij jezelf staande


Neem rust na een tijd vol stressHet kan lastig zijn om jezelf staande te houden als er veel verschillende dingen in je leven  spelen.
Soms kom je, of je het nu wilt of niet, ongemerkt in een situatie dat er op meerdere vlakken in je leven iets speelt wat jouw aandacht vraagt. Op dat moment zit je er zo midden in dat je het misschien niet eens doorhebt. Maar daarna komt het ineens hard aan.

Lees verder

Hoe het niet weten waar je het allemaal voor doet, stress geeft

Saai geeft onrust en stressJe beleeft elke dag de zelfde dingen, en je denkt is dit het nou? Je staat op, ontbijt, gaat naar je werk, komt huis, gaat eten en ‘s avonds ga je sporten, tv kijken of je spreek af met iemand. En dat doe je dag in en dag uit. Je bent tevreden met je huis, en je werk, en hebt misschien zelfs een partner en/of kinderen. En toch heb je het gevoel dat er iets ontbreekt, waardoor je onrust ervaart.

Lees verder

Van warm nest tot familiestress

Van warm nest tot familiestressFamilie, voor sommigen een warm nest, voor anderen een bron van stress. Ook als het tijdelijk stroef verloopt, kan het contact met je familie aardig wat stress opleveren. Want juist van hen verwacht je steun en een luisterend oor. Lees verder