Tag archieven: stemming

Waarom heb ik stemmingswisselingen bij een burn-out?

Ik vond het verschrikkelijk om me een speelbal te voelen van mij emoties. Vooral omdat ik ze daarvoor altijd gewoon wegduwde. Ik had er geen zin in, dus weg ermee. Maar door mijn burn-out lukte dat niet mee. Ik vond het zo erg, dat ik mezelf ook nog ging veroordelen dat ik het deed. Ik vond het zwak en vond dat ik sterker moest zijn. Waardoor ik nu kan zien dat ik nog meer druk op mezelf legde. En het nog verder de verkeerde kant op ging. Maar ja, blijkbaar had ik dat nodig om tot inzicht te komen… Lees verder

Je stemming bepaalt je ervaring

Vrouw in een super stemming achter de computer

Zonder dat ik er erg in had, had ik soms negatieve periodes. En erger nog, ik had niet door hoe dat mijn ervaringen ook in het heden beïnvloedde. Totdat een mentor tegen me zei: “Je sleept te veel bagage met je mee. Waardoor je het zwaar hebt. Het is ook zwaar om elke dag zo’n zware rugtas mee te dragen”. En dat hielp me om die rugtas leeg te halen en op te ruimen.

Lees verder