Tag archieven: stress verlagend

Waarom bewegen goed is bij een burn-out


Vrouw is buiten aan het bewegen bij een burn-out.
Als kind MOEST ik altijd mee wandelen met mijn ouders. Ik vond het verschrikkelijk saai en wilde nooit mee. Maar ik geef het toe, ze hadden gelijk…. wandelen is super gezond! Gelukkig heeft mijn lijf altijd heel erg goed aangegeven dat het wil bewegen. Dus ondertussen wandel ik elke dag. Niet omdat het moet, maar gewoon omdat ik het heerlijk vind om buiten te zijn. En omdat mijn rug de afwisseling met mijn zittende beroep ook fijn vindt.
Lees verder