Tag archieven: wat je niet wilt

Upgrade je leven bij een burn-out


Bijleren op allerlei vlakken, die behoefte heb ik altijd gehad.
In de vorm van boeken lezen, bijscholingen, opleidingen. En die kwaliteit kwam me goed van pas toen ik mijn burn-out had. Want ik voelde dat ik niet op de oude voet door kon gaan. Ik wist dat ik iets moest veranderen en stond er voor open om te leren wat dat was. Mijn motivatie daarvoor haal ik altijd uit het focussen op wat ik wil bereiken. Gelukkig niet meer zo perfectionistisch als ik dat vroeger had.

Lees verder

Focussen op wat je niet wilt helpt niet

Als je langere tijd last hebt van stress, weet je op een gegeven moment wat je niet wilt. Je wilt geen onrust, je wilt niet telkens van alles vergeten. Jouw vermoeidheid wordt ook alleen maar erger als je je continu bezig bent met focussen op hoe moe je bent. Maar ongemerkt is het wel waar je dagelijks mee bezig bent. Lees verder