Tag archieven: ziekte

Bij stress door een gebeurtenis helpt een ontspanningsoefening je weer tot rust

powernap bij stressAls je last van stress hebt, helpt een ontspanningsoefening je weer tot rust te komen. Soms maak je vervelende dingen mee die stress veroorzaken. Zeker als dat gene wat stress veroorzaakt niet direct op te lossen is, neemt de spanning toe. Als deze spanning lang duurt kun je last krijgen van diverse klachten.
Lees verder

Gezinslid ziek? Zorg dat je de stress de baas blijft

stress door ziek kindZiekte binnen het gezin staat volgens de Amerikaanse psychiaters Holmes en Rahe op nr 10 van de lijst met belastende gebeurtenissen. Zo’n “belasting” zorgt ervoor dat er een grotere kans is op stress en stressgerelateerde klachten en ziektes. Want als je een ziek gezinslid hebt, lopen de zaken nu eenmaal anders dan normaal. Lees verder