VIDEO: Oefening voor meer rust

Naast dat ik veel waardevolle artikelen met je deel over hoe je meer tot rust kunt komen, vind ik het ook belangrijk dat je ervaart dat het mogelijk is om vlot rust te ervaren.

Want veel mensen denken dat het heel moeilijk is om de rust te krijgen die ze graag willen. Maar dat komt meer doordat ze niet de juiste dingen doen waardoor ze juist meer frustratie krijgen en het hun ook nog is veel energie kost.

Klik hieronder op de afbeelding om de video met de oefening voor meer rust te bekijken:

Oefening rustmoment

Heb je de genoten van het rustmoment en wil je meer?
Klik hier voor meer rustmomenten specifiek om je te helpen bij overspannenheid of burn-out.