In 3 maanden uit je burn-out

Heb je een burn-out of zit je er tegen aan en wil je daar  graag zo snel mogelijk van af?

Herken je het volgende?

  • Merk je dat je steeds minder energie hebt?
  • Voel je je steeds meer opgejaagd?
  • Neemt de onrust steeds meer toe?

Ik weet dat  je hiervan baalt, omdat je op deze manier niet meer kunt genieten.
Misschien schaam je je ook wel om dit toe te geven.

Maar pas op het moment dat je dit voor jezelf durft te erkennen,
kun je de stappen nemen richting herstel.

Wanneer heb je voor het laatst echt tijd voor jezelf genomen en je afgevraagd wat jij eigenlijk wilt en wat jij nodig hebt?

Jij hebt de sleutel in handen

Je hebt zo veel kwaliteiten, waarde en liefde die je aan anderen wilt geven. Maar nu lukt het niet om anderen hiermee te helpen.

Hoe zou het zijn als wel weer in staat bent om van waarde tot anderen te zijn?

Ik weet dat je daarvoor eerst een paar stappen moet nemen en weet precies welke stappen dat zijn.

Zodat je burn-out definitief achter je laat.
En de tools in handen hebt om voortaan elke stressvolle situatie aan te kunnen.

“Onvoorstelbaar zoveel meer rust ik nu heb! Er zit niets meer in mijn hoofd. En mijn eigenwaarde is gestegen naar een negen."

Bevrijd je van je burn-out, zodat je je weer gelukkig voelt en weer kunt genieten

Herken je je nu nog hier in?

  • Ik heb last van onrust in mijn hoofd, ik pieker veel en kan dit niet stoppen;
  • Ik moet veel van mezelf en dat moet ook nog eens perfect;
  • Soms kom ik niet in slaap, soms wordt ik tussendoor wakker en kan ik de slaap niet meer vatten;
  • Ik ben snel overprikkeld waardoor ik me steeds meer terug trekt uit sociale contacten;
  • Mijn emoties lijken een eigen leven te leiden, ik moet snel huilen terwijl ik dat voorheen nooit had;
  • Ik kan me slecht concentreren en vergeet dingen en denk steeds negatiever;
  • Ik krijg steeds meer lichamelijke klachten, pijn in mijn nek en schouders en een gespannen gevoel in mijn lichaam.

En wil je heel graag:

  • Meer rust, meer energie en weer genieten;
  • Beter slapen, uitgerust opstaan en zin hebben in de dag;
  • Mijn emoties in balans;
  • Een betere eigenwaarde, meer zelfvertrouwen en meer voldoening;
  • Mijn oude “ik” weer terug krijgen;
  • Mijn sociale contacten weer oppakken en samen leuke dingen doen;
  • Weer een leuke moeder/partner of collega zijn voor onze omgeving.

“De inzichten die ik kreeg, kwam ik een half jaar later nog tegen."

Vind jezelf weer terug

Het ‘Uit je burn-out traject’ helpt je in 3 maanden uit je burn-out.
Zodat je weer kunt leven in plaats van overleven.

“De gesprekken met de psycholoog waren een start en Nanda heeft daar een waardevolle opvolging aan gegeven. Ik geef het resultaat een 9.”

Ik ben Nanda Noorlander, burn-out expert

Met mijn onlineprogramma: meer Rust, meer Energie, meer Genieten, help en begeleid ik vrouwen die overweldigd zijn door stress en bijbehorende klachten. In zeven stappen leer ik hen op een eenvoudige en blijvende manier hoe zij de regie over hun leven en geluk terugnemen.

De meeste vrouwen die ik begeleid, herkennen zich in mij. We lopen allemaal in ons leven de nodige stress op. Die we onbewust in ons lichaam opslaan en met ons meedragen.

Van buiten die stoere meid…

Ik dacht op jonge leeftijd dat er iets echt niet goed was aan mij. Ik was zo anders en ik voelde mij totaal niet begrepen. Daardoor twijfelde ik aan mezelf en werd ik onzeker. Ik zette een masker op, uit zelfbescherming.

Van buiten was ik die leuke, stoere meid die alles aankon. Maar van binnen voelde ik het wringen. Ergens voelde het niet goed.

Dat gevoel drukte ik weg

Ik was zo bezig met wat anderen van mij dachten en verwachtten. En ik ging continu over mijn grenzen heen. Ik hield totaal geen rekening met mezelf. En als twintiger brak dat op en kreeg ik een burn-out.

Die burn-out was verschrikkelijk. En heeft een jaar geduurd. Ik vond nergens de juiste hulp of begeleiding en uiteindelijk was ik het zo zat, dat ik zelf op zoek ben gegaan naar een manier.

Ik wist wel heel veel, maar toch kwam die burn-out

Sinds mijn 12e las ik al boeken over persoonlijke ontwikkeling en het zelfhelend vermogen van het lichaam. Ik wist wel heel veel, maar toch kwam die burn-out.

Door de burn-out heb ik een dieper verlangen in mijzelf ontdekt: Bijdragen aan het geluk van andere mensen. Anderen ook bevrijden van hun overspannenheid en burn-out.

Daarom ben ik na mijn burn-out gestopt met mijn werk in de grafische sector en ben ik een vierjarige HBO opleiding gaan doen waarin ik leerde met een prachtige mix is van verschillende disciplines te werken. Zodat ik mijn klanten kon helpen om blijvende resultaten te bereiken.

Het resultaat is een eigen methode en programma: Rust, Energie, Genieten.
Waar mijn klanten mij dankbaar voor zijn en prachtige resultaten mee bereiken.
Hun leven is voor altijd veranderd.

Je leven hoeft zo niet te zijn

Een burn-out komt nooit zomaar. Het is een ‘wake up call’. Het komt op het moment dat je klaar bent. Om jezelf te bevrijden, van alle stress en overtuigingen die je in je lichaam hebt opgeslagen.

Eigenlijk is een burn-out een heel mooi cadeau, in een foeilelijke verpakking.
Ik juich graag met je mee terwijl je dit cadeau uitpakt.

“1 sessie bij jou leverde me al meer op dan 4 sessie bij een psycholoog!”

Ben jij er klaar voor om jezelf weer terug te krijgen?
Sterker nog een betere versie van jezelf te worden?

Van Burn-out naar Bevrijding

Tijdens het 3 maanden 1-op-1 traject met doorbraaksessies help ik je persoonlijk om weer tot rust te komen en de kernproblematiek te transformeren.

Zo krijg je inzicht hoe je in je burn-out terecht bent gekomen. Je ontdekt welke patronen je hebt die niet voor je werken, en ik help je die te doorbreken. Zodat je stap-voor stap van overleven naar leven gaat en je je steeds beter en beter voelt.

Het traject bestaat uit:

  • Zeven doorbraaksessie van 1,5 uur; (onschatbare waarde)
  • Deelname aan 3 Vraag&Antwoord sessies; (waarde € 150)
  • Werkblad Signalen van stress; (waarde € 125)
  • Vijf ontspanmomenten; (waarde € 500)
  • N-balans methode. (waarde € 1000)
  • Bonus 1: transformerende meditatie; (waarde € 150)
  • Bonus 2: dagelijkse oefening; (waarde € 75)

* Na het voldoen heb je direct toegang tot het online gedeelte. Je kiest dus zelf wanneer jouw ontspanning start.

Doorbraaksessies
Tijdens de doorbraaksessie help ik je persoonlijk om te doorbreken waar je nu in zit en help ik je om jouw droomleven te bereiken. Samen is het nu eenmaal veel eenvoudiger is dan alleen.

Vraag&Antwoord sessies
Door de Vraag&Antwoord sessies kun je tussendoor ook je vragen kwijt, en kunt leren van de vragen van anderen.

Transformerende meditatie
Je gewoontes heb je al zo lang en daarom voelen ze normaal. Maar soms passen ze niet meer bij je is het handiger om andere aan te leren. Deze specifieke meditatie is gericht op de kernproblematiek van een burn-out en helpt je op een eenvoudige en ontspannen manier een positieve verandering te creëren in je leven.

Dagelijkse oefening
De kracht van reclame is de herhaling. Van die kracht kun je gebruik maken door het doen van oefeningen die je in 10 minuten per dag, krachtiger, zelfverzekerder en veel rustiger doen voelen.

Werkblad Signalen van stress
et is belangrijk dat je duidelijk krijgt waar je nu staat. Aan het einde vul je deze nogmaals in en is het meetbaar welk resultaat je hebt behaald. En je weet voortaan precies hoe je stress bij jezelf kunt herkennen.

Ontspanmomenten
Gedurende de zes maanden krijg je vijf ontspanmomenten, waarmee je de rust ervaart die je zo graag wilt. En nodig hebt. Moeiteloos ontspannen en met een direct resultaat.

N-balans methode
Je krijgt uitleg over de unieke N-balans methode, zodat duidelijk welke stappen je de komende tijd gaat maken en weet dat het ook jou kan lukken.

“Het heeft geholpen. Meer rust, een andere invulling van het werk, oefeningen die je tot rust brengen maar ook de stress van je af laten glijden.”

Dit is jouw investering voor meer rust, energie en geluk

Ik heb ik me de afgelopen meer dan 25 jaar verdiept in de materie van overspannenheid en burn-out. In die jaren heb ik vele mensen geleerd hoe ze meer rust hebben en meer energie zodat ze meer kunnen genieten.

Mijn online programma van 6 maanden is succesvol, omdat mijn klanten hele mooie resultaten boeken.

Maar ik merkte sommige mensen het prettiger vonden om echt door mij bij de hand genomen te worden en 1-op-1 geholpen te worden om de transformatie die nodig is om patronen te doorbreken te maken.

Zodat ze gedragsmatig niet langer van alles hoeven te doen om dingen onder controle te houden. Omdat dat dat alleen maar meer spanningen met zich mee brengt.

Klanten voelen zich soms in één sessie al enorm verlicht.

Ze hebben het gevoel hebben dat ze er niet alleen voor staan.

Ze geven aan dat het een verademing is dat ze kunnen stoppen met die dingen die ze al zo lang deden en hun geen resultaat gaf.

Ze zijn soms verdrietig als ze ontdekken dat ze zichzelf onbewust jaren tegen werken.

Maar ook opgelucht dat dat nu afgelopen is.

Omdat het een traject is met veel 1-op-1 tijd kunnen er echter maar een beperkt aantal deelnemers tegelijkertijd meedoen.

Voor bedrijven vraag ik een investering van € 1997
Particulieren krijgen een korting en investeren: € 1497
Er zijn verschillende mogelijkheden voor termijnen.

Denk je: "Wil je alsjeblief zorgen dat dit stopt? Ik wil mijn leven terug!"?Vraag hier een gratis gesprek aan om te bekijken of dit traject geschikt is voor jou

“Nanda gaf alle rust en ook vertrouwen, oordeelde en veroordeelde niet, dat had ik nodig...”

Testimonials

Ik had eerder een burn-out gehad. En kon opnieuw niet slapen, had last van onrust, weinig energie, spanning in mijn buik, was negatiever en  piekerde veel. Hierdoor kon ik niet werken en me niet meer focussen.

Ik was bij een praktijkondersteuner geweest, maar die hielp me alleen maar verder de verkeerde kant op dus daar had ik niets mee. Ik was bij 1e burn-out bij een psycholoog geweest, maar die ging alleen maar graven en over problemen praten. Ik vond het lastig om in te schatten of ik resultaat zou behalen bij Nanda. Maar toen ik de succesverhalen las en een gratis gesprek had gedaan, besloot ik direct om ervoor te gaan. Ik moest namelijk iets doen, kon zo niet doorgaan. Ik vond het fijn dat ik snel terecht kon. Fijn dat ik niet eerst nog maanden hoefde te wachten.

Bij Nanda was het veel positiever dan bij de psycholoog en kreeg ik echt handvaten waardoor ik wist wat ik dagelijks anders kon doen. Het resultaat geef ik een 10. Ik kan weer genieten, goed functioneren en plezier hebben. Het is weer gezellig met mijn gezin en fijn met mijn man. Mijn man is ook blij dat ik weer lekker in mijn vel zit. Ik voel me zorgeloos, voel me positiever, heb meer zelfvertrouwen. Mijn lichaam voelt relaxed. Doe weer wat met mijn hobby’s. Ik ben rustiger, ik denk nu aan mezelf, zonder me schuldig te voelen. Doordat ik meer bij mezelf ben weet ik beter wat ik wel en niet wil en kom ik meer voor mezelf op. Ik heb meer aandacht voor dingen en geniet meer. Kortom voel me weer gelukkig.

Achteraf gezien is het me alles waard geweest om dit opgelost te krijgen. Hoe goed ik me voel is niet in geld uit te drukken. Ik had er wel meer dan € 10.000 voor over gehad. Als je dit leest en twijfelt zeg ik tegen jou: “Het is het dubbel en dwars waard”.

Marja de Groot te Apeldoorn

Toen ik Nanda voor het eerst sprak, had ik al 9 maanden een burn-out. Ik had last van vermoeidheid, was na het slapen niet uitgerust, piekerde, was negatiever dan voorheen, moest veel van mezelf. Het liep mis op mijn concentratie. Ik was heel snel geïrriteerd, en vergat veel. En ik had last van een stijve rug. Hierdoor kon ik niet optimaal functioneren. Het ging bij mij om een verzameling van persoonlijke zaken en werk gerelateerde zaken die voor mij de "brij" onoverzichtelijk maakte. Ik was eerder bij een psycholoog geweest maar hiermee bereikte ik niet het resultaat dat ik wilde.

Ik realiseerde me dat ik op een punt was beland waar ik nooit meer wilde zijn. En ik wilde dit nu echt oplossen. Vooraf kon ik me slecht voorstellen dat ik dat resultaat bij Nanda nu wel zou behalen, maar dat is wel gelukt! Ik heb nu: een betere balans, kan beter maat houden. Ik heb nu meer inzicht waardoor ik ook vertrouwen heb gekregen dat ik toekomst bestendiger ben. Ik ben vrijer en voel me bevrijd dat ik mijn bagage achter me heb gelaten. Hooggevoeligheid is nu mijn kracht. Ik ervaar meer verbinding met mijn partner. Ik heb meer energie en heb weer zin in dingen. Dit is heel waardevol voor me geweest, en de investering zeker waard. Het is 2x zoveel waard als ik erin geïnvesteerd heb. Want het heeft me meer gebracht dan een vakantie.

Ik ben blij dat ik de stap genomen heb, want het wordt niet vanzelf opgelost. Anderen adviseer ik nu om het niet zover te laten komen. Trek tijdig aan de bel. Ik heb te lang de signalen genegeerd waardoor ik zo diep in die burn-out kwam. Ondanks dat heb ik niet alleen het resultaat wat ik wilde, maar ook behaald in 4,5 maand. De gesprekken met de psycholoog waren een start en Nanda heeft daar een waardevolle opvolging aan gegeven. Ik geef het resultaat een 9."

Yvonne te Zwolle

Voordat ik bij Nanda kwam was het vallen en opstaan. Vooraf vond ik het spannend of ik wel resultaat zou behalen omdat ik bang was dat het niet haalbaar was. En ik ben zo blij dat ik het gedaan heb want het heeft me enorm geholpen en ik heb alles behaald wat ik wilde behalen. Ik had last van mijn burn-out met lichte depressieve klachten, mijn emoties zaten hoog, ik was telkens moe, en het kwam steeds weer terug. Ik had het gevoel dat ik door mijn voegen zakte.

Ik voel me nu goed. Onvoorstelbaar zoveel meer rust ik nu heb! Er zit niets meer in mijn hoofd. Ik ervoer voorheen alles als ballast om me heen, maar eigenlijk was ik zelf overbelast. Ik heb nu veel energie, en kan weer echt enthousiast zijn. Ben nu op een prettige manier veel bewuster. Ik ben blij met niks, beleef meer plezier aan dingen die ik graag wil doen. Voel me fijn en gelukkig. Ik merk ook veel verschil als ik bij mijn cliënten ben, ik trek me niet langer alles aan. Mijn eigenwaarde is gestegen naar een negen. Mijn schouders zitten niet langer vast. En ik kan meer dingen loslaten.”

Jeannette Dierdorp te Apeldoorn

Een aantal jaren na een periode van sessies bij Nanda, zou ik bijna vergeten zijn waarvoor ik bij haar kwam, immers, akelige tijden wil je het liefst zo snel mogelijk vergeten.

Alvorens ik bij Nanda in therapie ging had ik al een aantal keren bij een psycholoog gezeten, maar voor mijn gevoel kwam ik daar geen stap verder mee. Ik kreeg te veel goede raadgevingen zonder dat ik eigenlijk zelf wist en ook niet kon omschrijven wat er met mij aan de hand was. Goed bedoeld, maar het werkte niet.

Nanda heb ik gevonden in het orakel. Ik heb mijn gevoel laten spreken, voor zover dat kon ;-). Mijn oog viel op haar naam, buiten dat het een vrouw was, voelde het oké.

Mijn klachten waren divers: een lichaam wat "op slot" zat, een chaos in het hoofd, moe, lamlendig, gejaagd, en niks uit de vingers kunnen krijgen, slecht slapen, piekeren. Soms zelfs een flinke paniekaanval, waar ik absoluut geen raad mee wist.

Na een paar sessies kwamen onderliggende zaken aan de oppervlakte. Je zou kunnen zeggen: de deksel - die al jaren muurvast op de beerput lag- knalde eraf. Na elke behandeling zag ik weer een beetje licht doorbreken. Met vallen en opstaan is het gelukt, en ging het stapje voor stapje beter met mij. Ik kon meer loslaten. Er werd mij een spiegel voorgehouden. Vanaf mijn vroegste jeugd viel alles op zijn plek. Diverse vormen van therapie werd door elkaar gebruikt, om maar duidelijk te krijgen wat er aan de hand was, en toen dat duidelijk werd, kon er aan gewerkt worden. De inzet van sterker worden, jezelf weer mogen en kunnen zijn, weer kunnen genieten van kleine dingen, rust voelen in hoofd en lijf, ontspannen de dag door, plannen maken, plezier hebben in ...enz...

Dit alles had niet plaatsgevonden als ik geen vertrouwen kon hebben in de persoon die mij een dik half jaar heeft begeleidt, het was soms moeilijk maar ook zeer leerzaam. Nanda gaf alle rust en ook vertrouwen, oordeelde en veroordeelde niet, dat had ik nodig... Rustig, alleen met haar in een kamer, geen tijd waarop het "spreekuur" voorbij was, gaf mij vertrouwen..

Ik kan iedereen begeleiding van Nanda aanraden, het heeft mij veel goed gedaan! Ik hoop nooit, meer in zo'n periode te raken, maar mocht het toch zo zijn, dan weet ik inmiddels de hulplijn ! ;-)”

Loes Meijdrecht te Apeldoorn

“Ik liep al een tijdje met mijn ziel onder de arm. Wist niet echt wat er aan de hand was. Moe, snel geprikkeld, verongelijkt, onrustig, af en toe leuke dingen uit de weg gaan. Een gevoel van ‘ik moet ook alles doen en iedereen wil iets van me’. Gevolg of oorzaak? Slecht slapen of beter vroeg wakker en niet meer kunnen slapen omdat er allerlei gedachten door je hoofd spookten. Gedachten over werk, privé, jezelf. Dit nog doen, daar aandenken, oeps dat vergeten,.... etc. Daarnaast wakker worden met hartkloppingen.

Via de linkedIn kwam ik Nanda tegen in de groep Iedereen elke dag plezier. Ik had mij daarbij aangesloten op zoek naar plezier, iets om de boel te laten kantelen, kreeg ik een bericht van N-Balans. Hierin werd een boekje aangeboden ‘5 tips voor meer rust die je nergens anders vindt’. Dit was eind 2015. Er kwamen meer artikelen over stress en het vinden van rust van N-Balans binnen via de LinkedIn groep. In juni 2016 moest er echt iets gebeuren. Op het werk was de balans ondertussen nog meer zoek. Ik heb toen Nanda benadert en een intake gesprek gehad om te kijken of het wederzijds klikte en of dit was wat ik zocht en of Nanda mij kon helpen. Van beide kanten was het antwoord positief.

Ik was blij dat ik de stap gezet had om iets aan de situatie te doen en de regie weer te krijgen over je eigen leven. Het gaf me toen al een goed gevoel dat de stap gezet was. In 6 sessies zouden we een turn gaan maken naar een nieuwe weg voor de rest van mijn leven. Meer rust, meer zin maar ook weten wanneer je weer in de stress situatie schiet en hoe je er mee omgaat, wat je er aan kan doen op het moment zelf en voor de langere termijn. In het najaar van 2016 waren de sessies afgelopen en het heeft geholpen. Meer rust, een andere invulling van het werk, oefeningen die je tot rust brengen maar ook de stress van je af laten glijden, prioriteit kunnen leggen waar het echt omgaat, leven vanuit jezelf, voor jezelf en voor je dierbaren. Ik blijf alert op de oefeningen, de valkuilen en de prioriteiten. Gelukkig herken en zie ik het gevoel en kan ik er nu wat mee en aandoen. "

Fred Janssen te Almere

“Ik sliep slecht en had last van stemmingwisselingen door een stressvolle situatie op mijn werk. Ik zag het niet meer zitten. Ik voel me nu beter ondanks dat de situatie nog niet helemaal is opgelost. Ik heb ook meer energie. Ik vond jouw begeleiding fijner dan mediation omdat ze dan toch aan de kant van mijn werkgever staan. Ik vond jouw 1-op-1 begeleiding prettig. Ik voelde een klik waardoor ik dingen durfde te vertellen."

Pieter van Zomeren te Eindhoven

“Ik wilde een omezwaai maken want ik wist dat ik zo niet langer door kon gaan. Ik had in de jaren ervoor veel meegemaakt: ziektes van mijn gezinsleden en meerdere sterfgevallen in mijn familie. Ik had ook last van een beklemmend gevoel op mijn borst maar bij ziekenhuis onderzoek werd niets gevonden. Ik had heel weinig energie, had last van explosieve boosheid, was negatiever dan voorheen en was emotioneel. Ik hield veel ballen in de lucht en merkte dat ik dingen op het werk vergat en dat frustreerde me.

Ik was Nanda via Facebook tegen gekomen en het voelde goed toen ik wist dat er een oplossing was. En nu heb ik het resultaat behaald wat ik ook voor ogen had! Ik heb weer rust, ik kan weer genieten. Ik leef in plaats van dat ik geleefd wordt. Ik durf meer mezelf te zijn. Ik trek tijdig aan de bel zodat ik niet meer explosief boos wordt. Ik ben voor anderen weer een stuk gezelliger. En heb weer voor 100% energie. Ik heb tijd om te sporten. En ik heb op het gebied van werk stappen ondernomen waardoor ik nu helemaal op mijn plek zit. Ik ben Nanda dankbaar voor het steunen en soms de spiegel voorhouden."

Joyce Huisman te Apeldoorn

Ik had last van onrust, maar deed daar niets mee. Ik was vier weken daarvoor op vakantie misselijk geworden, kreeg een steek in mijn hart en zakte in elkaar. Eenmaal thuis ging ik zoeken op internet op mijn klachten en vond de website van Nanda. Ik las haar eboek “5 tips voor meer rust die je nergens anders vindt” en daarin herkende ik veel. In de week daarna was ik erg emotioneel, ik wist zelf niet eens waarom. Mijn omgeving had al eerder gezegd dat ik de rem erop moest zetten. Dus belde ik Nanda en maakte we een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.

Dat was zo prettig dat ik besloot de signalen nu eindelijk serieus te nemen. Het resultaat is dat mijn focus en concentratie beter is, waardoor ik met volledige aandacht mijn werkzaamheden kan doen. Ik luister nu beter naar mijn lichaam en mijn grenzen. Ik geniet meer. Ik stel nu prioriteiten. Ik ben minder met mijn mobiel bezig, dat voelt ook heerlijk. En ik kan mijn emoties er meer laten zijn, stop ze niet langer weg. En het voelt heerlijk rustig in mijn hoofd. En alle doelen die ik mezelf had gewenst heb ik bereikt!"

Stijn 't Hart te Eindhoven

Ik vergeleek mezelf vaak met anderen en had dan het gevoel dat ik dingen niet goed deed. Ik werkte vaak 11 uur op een dag, en ook nog in het weekend en ’s avonds. Ik had minder plezier in mijn werk en wilde graag aan vakinhoudelijke vernieuwing doen maar kwam daar niet aan toe omdat er te veel andere dingen moesten. En in het weekend deed ik dan ook nog het huishouden. Ik had niet het gevoel dat er ruimte was om iets leuks te doen met mijn gezin of een vriendin. Ik was weinig thuis en schoof pas aan als de rest al klaar was met eten. Ik was gestopt met tennis omdat ik daar ook geen tijd voor had. Ik kon dingen niet meer goed opnemen. Ik had altijd het gevoel dat ik tijd te kort kwam en was snel geïrriteerd. Ik had van huis uit geleerd om een bikkel te zijn en dat brak me op.

Ik wilde heel graag weer meer plezier hebben, en de slechte balans tussen werk en privé opgelost krijgen. Ik wilde meer inzicht in hoe je die balans kunt vinden, en om meer te leren om voor mezelf te kiezen, zodat ik geen last meer had van stress . Ik kwam bij Nanda terecht via haar website en dat voelde als een opluchting.

Ik heb nu meer energie en meer zelfvertrouwen. Ik sta relaxter in het leven en doe nu meer samen met mijn man. Het zware gevoel bij mijn werk is weg en hierdoor vind ik mijn werk weer leuker. Ik kan mijn werk beter los laten als ik vrij ben, ik heb nu dus wel tijd voor ontspanning. Door een aantal aanpassingen is het weekend weer echt weekend en werk ik niet langer ‘s avonds . En ik heb nu om de week een vrije vrijdag ingepland, wat ook heerlijk is. Ik heb nu meer tijd voor mezelf en voor mijn gezin. Soms plan ik nog te veel in op een dag, maar hier let ik goed op. Ik moet mijn grenzen in de gaten blijven houden, maar geef ze wel duidelijker aan. En ook in andere kleine dingen merk ik dat ik meer voor mezelf kies en mijn perfectionisme makkelijker los kan laten. Ook bij een tegenslag merk ik dat ik het makkelijker los kan laten en er minder in blijf hangen. Kortom, het gaat dus goed! Nanda bedankt nogmaals voor alles!”

Henny Vis uit Dieren

Ik herken heel veel dingen die je zei tijdens de sessie. Het heeft me heel veel inzichten opgeleverd. Het is me nu veel duidelijker hoe mijn leven is verlopen en de klachten die ik had. Alles viel ineens op zijn plek. En 1 sessie bij jou leverde me al meer op dan 4 sessie bij een psycholoog!”

Henry de Zwart uit Apeldoorn

Ik wilde voorkomen dit ik in een burn-out zou komen. Ik nam alle problemen van iedereen op mijn schouders, het lukte me niet ze op te lossen en ik werd alleen maar moe van. Ik vergat afspraken, kon niet op woorden komen, piekerde veel en lag wakker van het werk. Ik was prikkelbaar en zo moe dat ik niet genoeg energie had om alles te doen wat ik wilde. En ik was onzeker of ik het allemaal wel goed deed. Ik realiseerde me dat ik dit niet zelf kon oplossen en wilde graag hulp van iemand die onafhankelijk was van mijn werkgever zodat ik het zelf in de hand kon houden.

Ik voelde me opgelucht toen ik Nanda had gevonden. Eindelijk echte oplossingen en geen lapmiddelen. Het voelde als een opluchting dat ik er iets aan kon doen en dat het me niet langer overkwam. Ik heb geleerd om beter aan anderen aan te geven wat ik wil en ik voel beter aan wanneer ik zelf moet stoppen. Ik zit lekker in mijn vel, voel me rustiger en zelfverzekerder. En dat werkt in alles door, dus zowel in relaties, mijn vrije tijd als op het werk.

Het was de investering waard, want je bent verder van huis als je je niet laat helpen en dan gaat het je nog meer kosten als je in de WW komt. De vraag is vooral of je jezelf wilt helpen of niet, dat wilde ik graag en dat is gelukt! Wanneer je op een persoonlijke en afwisselende manier geholpen wilt worden, in een vertrouwde omgeving, ben je bij Nanda aan het juiste adres”.

Frederike Veldhuis Apeldoorn

Ik zat tegen mijn 2e Burn-out aan toen ik in contact kwam met Nanda Noorlander. Bij mijn 1e burn-out kreeg ik van zowel de huisarts als de bedrijfsarts alleen het advies om thuis te zitten en leuke dingen te doen. Dit loste echter niets op waardoor ik drie kwart jaar weer terug was bij af. Door de begeleiding van Nanda werd mij duidelijk dat ik vast zat in een levensstijl. Ik was negatief, te gejaagd, moest van alles van mezelf en was druk in mijn hoofd. Ik ging vroeg naar bed maar voelde me kapot, hierdoor kwam ik niet eens meer toe aan dingen die ik leuk vond.

Door haar goede begeleiding en het perfect aanvoelen van de oorzaak van mijn stress werd mij heel erg duidelijk wat ik er aan kon doen. Door haar adviezen op te volgen voel ik me geestelijk en lichamelijk beter, ik heb veel meer rust, voel me vrolijker en heb weer plezier in de dingen die ik doe. Ik moet niets meer, denk positiever, heb de regie over mijn eigen leven en durf voor mezelf op te komen.

De goede aanpak van Nanda heeft mij weer op het goede spoor gezet. Ik zal een ieder die last heeft van stress en burn-out klachten adviseren om contact op te nemen met Nanda. Bedankt Nanda, voor de goede en fijne service, en ga zo door! Mocht ik ooit nog een terugval krijgen kom ik zeker weer bij jou langs en weet dan zeker dat jij mij kunt helpen”.

Mark van den Hoek te Apeldoorn

Door te veel stress/drukte in mijn baan kwam ik in een burn-out/zwaar overspannen situatie terecht waarin ik ook nog eens heel veel last ondervond van mijn hoogsensitiviteit. Ik voelde dat ik daar wat mee moest doen. Door een eerdere (goede) ervaring met Nanda heb ik contact met haar gezocht en voelde in het kennismakingsgesprek al snel dat zij ook wat voor mij zou kunnen betekenen in deze situatie. Het hoopje ellende die ik was toen ik voor het eerst bij haar kwam, is na een aantal maanden weer een vrouw die meer in balans is dan ze volgens mij ooit is geweest. Nanda past technieken toe die heel erg op de persoon zijn gericht en ze luistert dus goed naar wat jij nodig hebt. Daarnaast voelt ze ook goed aan wat je nodig hebt, ook op momenten dat je dat zelf even niet weet. Ze stelt de juiste vragen en laat je daardoor nadenken en is ook niet bang door te vragen. Ook bij onderwerpen die soms wat ongemakkelijk aanvoelen of moeilijk liggen. Dat was bij mij nodig! Door de sessies bij Nanda ben ik de afgelopen maanden sterker geworden, ben beter naar mijn lijf gaan luisteren en laat veel meer toe wie ik ben en accepteer mezelf dan ook meer. Mijn hooggevoeligheid is minder een last geworden en heb ik meer leren inzetten als kracht. Ik kan het nu beter reguleren en dat voelt heel fijn".

Thea Populier uit Den Haag

Ik zag heel veel beren op mijn pad, zowel zakelijk als privé. Het contact met mijn familie was een zooitje, en mijn huis was een zooitje. Ik trok me veel aan van wat anderen tegen me zeiden, het voelde beklemmend en alsof ik met een te zware rugzak rond liep. Ik had veel emoties, was verdrietig en had last van mezelf. Ik lag wakker en dacht dan aan hoe ik het anders had kunnen laten verlopen. Ik had het gevoel er allemaal geen grip meer op te hebben. Ik voelde me radeloos en kon helemaal niets meer, ik wilde meer overzicht in mijn leven. Ik wilde niet naar een psycholoog omdat ik niet het gevoel had dat die me zou kunnen helpen. Ik stuurde Nanda een e-mail en we maakte een vrijblijvende afspraak.

Ik voelde me opgelucht toen ik Nanda had gevonden. Ze houd zich aan haar woord en is duidelijk. Ik kreeg er energie van om door te gaan. Ik vond het prettig om dingen van een andere kant te bekijken, dat was een eyeopener. Aan sommige dingen kun je niets veranderen, maar je kunt het wel verzachten. En het blijft doorwerken. Ik heb nu heel veel meer rust, meer ruimte in mijn hoofd,  en kan nu rustig op de bank lezen. Ik kan makkelijker zeggen wat ik voel en zeggen wat me dwars zit.

Ik lig niet langer wakker en denk positiever over mezelf. Het voelt veel lichter. Ik kan de dingen beter terug brengen naar proporties, dingen zijn daardoor minder overweldigend. Ik voel me milder en neem makkelijker afstand. Ik betrek minder op mezelf, hierdoor loopt het contact met mijn familie veel beter. Het gaf me de energie om mijn overgewicht aan te pakken en ik ben nu 20 kilo afgevallen! De inzichten die ik kreeg, kwam ik een half jaar later nog tegen. Nu kan ik daar om lachen, ik ging dingen herkennen en dingen vielen op hun plek, en ik heb het gevoel dat het effect nu nog niet is uitgewerkt.”

Agnes Meijer te Deventer

Ik heb veel aan jou als coach en vind het altijd knap hoe jij om kan gaan met mijn emoties en dingen die ik in mijn watervallen aan woorden uit. Je kunt overal goed doorheen prikken en tot de kern komen, waar ik vaak toch worstel met de hoeveelheid emotie en informatie die door mijn lichaam stroomt. Mijn gevoel indertijd dat ik bij jou moest aankloppen, klopte dus en dat vind ik altijd weer apart. Jij kunt mensen enorm helpen.”

Bjorn Huysman uit Hoofddorp

Het eerste wat mij opviel aan de sessies met Nanda was de ontspannen sfeer, waardoor ik mij meteen op mijn gemak voelde. Tijdens de sessies leest ze tussen de regels door en kaart zaken aan die ik in eerste instantie over het hoofd zag. Het spontaan kunnen wisselen tussen werkvormen binnen een sessie laat zien hoe erg zij op haar intuïtie vertrouwd en dit heeft ze ook weten over te brengen. De sessies hebben mij veel gebracht, zelf merk ik dat er in mij veel veranderd is. Wat deze sessies zo waardevol maakt is dat ook mijn omgeving deze verandering opmerkt en me hierop wijst. De innerlijke transformatie is dus ook van buitenaf te bewonderen. Ik wil Nanda graag bedanken voor haar open en begripvolle houding en alle duwtjes in de juiste richting”.

Dorien van Assen te Wenum Wiesel

Achteraf gezien is het me alles waard geweest om dit opgelost te krijgen. Hoe goed ik me voel is niet in geld uit te drukken. Ik had er wel meer dan € 10.000 voor over gehad. Als je dit leest en twijfelt zeg ik tegen jou: “Het is het dubbel en dwars waard”.

Twijfel je nog?

Dan hier nog even alle voordelen van het 3 maanden uit je burn-out traject:

  • Je gaat van overleven naar leven;
  • Je vermoeidheid maakt plaats voor meer energie;
  • Je gaat meer genieten van jouw leven;
  • Je gaat jezelf weer vertrouwen;
  • Je ontdekt dat het geluk echt in jezelf zit;
  • Je ervaart meer balans in je leven; stabiliteit, rust en vertrouwen;
  • Je leert kennen wie jij werkelijk van binnen bent;
  • Je voelt je meer verbonden met jezelf;
  • Je voelt je beter verbonden met je gevoel
  • Je ontdekt je talenten;
  • Je laat de liefde in jezelf toe;
  • Je leert anderen steeds beter aanvoelen;
  • Je leven wordt lichter en voelt ook lichter;
  • Je ontdekt hoe leuk je bent;
  • Je leert je grenzen beter aangeven;
  • Je stel jouw rust en geluk niet langer uit;
  • Je maakt jezelf prioriteit nummer één;
  • Je hebt meer aandacht en focus;
  • De kwaliteit van je leven verbetert;
  • Je hoofdpijn, spierpijn en andere pijnen verdwijnen;
  • Je slaap verbetert en de kwaliteit van je slaap ook;
  • Je gaat uit de ‘moeten’ stand en maakt weloverwogen keuzes;
  • Je denkt positiever over je leven, over anderen en over jezelf;
  • Je verrijkt jezelf en je leven op onschatbare wijze;
  • Je verhoogt je gevoel van vrijheid.
  • Je krijgt meer rust;
  • Je hoofdpijn, spierpijn en andere pijnen verdwijnen;
  • Er komt meer uit je handen;
  • Je gaat weer genieten van gesprekken met mensen om je heen;
  • Je korte lontje verdwijnt;
  • Je laat vrienden en familie weer toe;
  • Je gedachten worden positiever en je geniet meer;
  • Je krijgt meer vertrouwen en meer zelfvertrouwen;
  • Je gaat weer leuke dingen ondernemen;
  • Je voelt je nuttig en van waarde;
  • Je gezondheid verbetert en je krijgt meer energie;
  • Je ervaart meer voldoening;
  • Je leeft meer met de dag;
  • Je ontwikkelt een heldere geest met meer aandacht voor wat je doet;
  • Je geniet van de rust in jezelf en om je heen;
  • Je hebt overzicht wat jij belangrijk vindt
  • Je stelt jezelf de juiste doelen wat meer rust geeft;
  • Je hebt perfectionisme achter je gelaten;
  • Je leeft in flow;
  • Je bent meer ontspannen;
  • Je staat vanuit liefde open voor anderen;
  • Je ziet de toekomst rooskleurig in;
  • Je geniet weer van sport en beweging. En van het buiten zijn;
  • Je bent trots op wie je bent.

Ik kan letterlijk deuren voor je openen die nu nog gesloten zijn...

“Ook bij een tegenslag merk ik dat ik het makkelijker los kan laten en er minder in blijf hangen. Kortom, het gaat dus goed! Nanda bedankt nogmaals voor alles!”

Denk je: "Wil je alsjeblief zorgen dat dit stopt? Ik wil mijn leven terug!"?Vraag hier een gratis gesprek aan om te bekijken of dit traject geschikt is voor jou

“Ik het resultaat behaald wat ik ook voor ogen had!  Ik ben Nanda dankbaar voor het steunen en soms de spiegel voorhouden."

Veel gestelde vragen

"Ik ben al eerder bij een psycholoog geweest, voegt dit dan nog wel iets toe?"

Ik snap dat als je al eerder een traject hebt gedaan en het lastig vindt om opnieuw iets te doen. Een deel van mijn klanten die hebben ook een traject bij een psycholoog gehad. En daar wordt andere hulp geboden dan ik bied. Ik help mijn klanten om de kern van hun burn-out te transformeren, dat gaat dus dieper dan gedragsmatige begeleiding. Waardoor mijn klanten wel die doorbraak krijgen. Als je dit leest zijn niet al jouw klachten opgelost. Dus stel jezelf vooral de volgende vraag: “Hoe zou het zijn al ik binnen 3 maanden uit mijn burn-out ben?”

“Ik ben bang dat ik geen resultaat ga halen”

Ik weet dat ik mensen met een burn-out enorm kan helpen om die stappen te nemen die nodig zijn om uit je burn-out te komen. En ik zou het jammer vinden als je niet het leven leidt wat je wilt, omdat ik weet dat het mogelijk is. En dat ik uit eigen ervaring weet hoeveel fijner je je dan voelt. Kijk ik weet dat veel mensen het vertrouwen in zichzelf zijn kwijt geraakt door hun burn-out en dat herken ik ook. Ik heb mij vroeger ook zo gevoelt. Maar ik weet dat mijn klanten die staan waar jij nu staat dit ook zo ervaarde en vervolgens verbaasd zijn over waar ze een paar maanden staan. Dat ze zich beter voelen dan ze zich ooit hebben gevoeld. Als je er echt voor gaat, gaat het zo wie zo lukken. Daar ben ik 100% van overtuigd.

Wat als ik niet bij een doorbraaksessie of een-op-een afspraak kan zijn?

Het kan natuurlijk altijd gebeuren dat je verhinderd bent. Neem in dat geval zo snel mogelijk contact met mij op, zodat we een nieuwe afspraak inplannen. Afspraken die korter dan 24 uur van tevoren worden afgezegd, of wanneer je niet komt opdagen, komen te vervallen en worden niet opnieuw ingepland. In uitzonderlijke gevallen kan ik hier vanaf wijken.

 

“Ik heb al zo veel over dit onderwerp gelezen, wat biedt dit traject dan meer dan dat?”

Een artikel is heel waardevol, het geeft je een klein stukje informatie, maar niet het geheel. Bovendien gaat het om dieper inzicht krijgen, om levensvragen, en om de bereidheid en noodzaak dat je dingen in je leven wilt veranderen. Zie het als fietsen. Dat leer je ook niet door het lezen van een artikel, maar door op de fiets te stappen. Probeer het maar. Je hebt niets te verliezen.

“Ik heb moeite met de investering”

Heb je moeite met investeren in jezelf? Dan gaat dit programma je juist helpen!

* Heb je moeite met de eenmalige investering? Dan heb je de mogelijkheid van investeren in termijnen.

* Heb je moeite met de hoogte van de investeringVraag jezelf dan af hoe belangrijk meer rust, energie en geluk in je leven is?  Dit programma helpt jou om weer te genieten van je leven; het geeft je een beter gevoel van eigenwaarde en meer positiviteit. De kwaliteit van je leven verbetert. Kies voor een blijvende verandering, een investering in jezelf. Dat ben je namelijk waard!

“Het voelt heerlijk rustig in mijn hoofd. En alle doelen die ik mezelf had gewenst heb ik bereikt!"”

Kies eindelijk voor jezelf. Kies voor jouw geluk.

Denk je: "Ik wil mijn leven terug!"?Vraag hier een gratis gesprek aan om te bekijken of dit traject geschikt is voor jou

“Het was de investering waard, want je bent verder van huis als je je niet laat helpen en dan gaat het je nog meer kosten als je in de WW komt.

Copyright 2019 - N-balans - Alle rechten voorbehouden