Ik wil er zijn voor mijn gezin…,
maar ik heb door mijn burn-out te weinig energie waardoor ik steken laat vallen bij mijn gezin.
Ik wil een goede moeder zijn……,
maar ik heb nu een kort lontje waardoor ik niet te genieten ben.
Ik wil een leukere partner zijn…,
maar een het einde van de dag ben ik op dus lukt dat niet.
Ik snap je wensen,
maar door je burn-out lukt dat nu allemaal even niet.
En dat is verdrietig.
Dat snap ik.
Je wilt dat natuurlijk anders.
Je wilt jezelf weer terug vinden.
Weer een leuke partner en/of moeder zijn.
Zodat ik je weer kunt genieten met en van jouw gezin.
Maar… één van de redenen dat je een burn-out hebt is dat je jezelf niet op nummer één zet.
Dat lijkt egoïstisch, maar dat is het niet.
De meeste mensen met een burn-out zorgen beter voor hun gezin of anderen dan voor zichzelf.
En dat gaat een tijdje goed.
Maar hou je op de lange duur niet vol.
Ik zeg altijd van een volle emmer kun je uitdelen.
Uit een lege emmer kun je niets schenken.
Kortom als jij een burn-out hebt, zal je eerst zelf moeten herstellen om er weer echt voor jouw gezin en anderen te kunnen zijn.
En als je jaren iets op een bepaalde manier hebt gedaan is het lastig om dit alleen op te lossen.
Voor jou is dit zo vanzelfsprekend geworden, dat je het niet eens door hebt.
Dus wat je nodig hebt is een goed stappenplan om uit je burn-out te komen!
En heel toevallig, dat is het natuurlijk niet want ik had 28 jaar geleden ook een burn-out, dus ik heb geleerd hoe je dit kunt doorbreken en help je graag om weer maatjes met jezelf te worden.
En er zijn 7 gedegen stappen nodig om definitief en als een feniks uit je burn-out te komen:
>>> Stap 1: Zoom uit op je leven en je ga met een frisse blik een nieuwe koers uitzetten naar een leven met meer rust;
>>> Stap 2: Leer om minder bezig te zijn met wat geweest is, en wat nog komt en wat mogelijk kan gebeuren. Zodat je meer vanuit flow leeft.
>>> Stap 3: Leer wat emoties zijn. Hoe ze ontstaan. Wat hun functie is en hoe je ze in balans krijgt. En hoe je ze voor je kunt laten werken in plaats van tegen je;
>>> Stap 4: Ontdek wat jou nu nog belemmert, en hoe je dat opruimt. Waardoor je oude patronen niet meer nodig hebt. En jouw weg open ligt voor nieuwe mogelijkheden. Dat geeft ruimte en voelt bevrijdend.
>>> Stap 5: Leer je kwaliteiten kennen waardoor je positiever over jezelf wordt. En je meer energie hebt, en je je krachtiger voelt en meer zelfvertrouwen ervaart.
>>> Stap 6: Ontdek je hoe je direct meer innerlijke rust en vrijheid ervaart, waardoor je meer gaat genieten.
>>> Stap 7: Doordat je kwaliteit van leven verbetert met je nieuwe koers en je die ook leeft, voel je je eindelijk weer gelukkig!
Deze 7 stappen uit mijn “Als een feniks uit je burn-out programma’ zijn alles wat je nodig hebt om definitief uit je burn-out te komen.
En ja dit zijn hele simpele stappen, maarrrrrrr……. het is niet voor iedereen. Het vergt vertrouwen in jezelf om daar te komen.
Daarom is dit programma niet voor iedereen. Het is alleen voor mensen die:
– het niet meer alleen willen doen
– vastberaden zijn dat ze klaar zijn met hun burn-out en NU resultaat willen
– nu bereid zijn om stap voor stap steeds meer voor zichzelf te kiezen (zonder de zorg voor anderen uit het oog te verliezen)
– bereid zijn om all-in te gaan
– willen groeien
– accepteren dat je niet alles kunt weten
– verantwoordelijkheid willen nemen
– geen jaren willen wachten om uit hun burn-out te zijn
– eindelijk hun potentieel willen ontdekken
In ‘Als een feniks uit je burn-out’ we in 6 maanden samen aan de slag met hele concrete uitvoerbare stappen en oefeningen zodat je alle stappen onder de knie krijgt!
Ik begeleid je daarnaast via V&A sessies en in de besloten facebookgroep, zodat je weet dat je er niet alleen voor staat. En op elk moment al jouw vragen kan stellen. Ik ben er voor je als je het even helemaal niet meer ziet zitten. En ik ben er ook om je een liefdevolle schop onder je kont te geven als het nodig is. En bovenal ben ik er om successen met je te vieren!
Wil je weer voluit leven in plaats van overleven? En definitief uit je burn-out?
Stuur een Je kunt een chat bericht via Facebook of via Instagram met als onderwerp “FENIKS” en ik neem contact met je op om te bespreken wat jouw situatie is en of dit programma ook jou kan helpen om je burn-out definitief achter je te laten.
Of vraag hier een vrijblijvende inzicht sessie aan om te bespreken wat jouw situatie is en wat er in jouw geval nodig is om definitief te herstellen.