Burn-out test Vul hier jouw voornaam in Vul hier jouw e-mailadres in Ik ga akkoord met het privacy beleid (https://n-balans.nl/privacy-beleid/) en wil graag op de hoogte gehouden worden van waardevolle tips. Ik kan me op elk moment weer afmelden. Vul hier de datum in Vul hier jouw telefoonnummer in Ik heb vaak last van onrust. Ja, ik voel me vaak onrustig. Nee, ik voel me altijd rustig. Soms voel ik me rustig en soms voel ik me onrustig. Ik voel me vaak moe. Ja klopt, ik heb heel weinig energie. Nee, dat klopt niet, ik heb altijd 100% energie. Soms heb ik wel volop energie maar soms ook totaal niet. Ik ben perfectionistisch. Ja, ik ben perfectionistisch. Nee, ik ben niet perfectionistisch. Met sommige dingen ben ik wel perfectionistisch, met andere dingen niet. Ik slaap vaak slecht in. Ja, ik kom vaak slecht in slaap. Nee, ik slaap prima in. Soms val ik moeilijk in slaap, andere keren gaat dat prima. Ik slaap slecht door, en lig dan wakker. Ja, ik wordt vaak 's nachts wakker en slaap dan slecht of helemaal niet meer in. Nee, ik slaap prima door. Soms wordt 's nachts wakker en kom ik niet of slecht weer in slaap, maar soms slaap ik ook prima door. Lichamelijk voel ik me in een goede conditie. Ja, ik voel me lichamelijk in een goede conditie. Nee, ik voel me lichamelijk in een slechte conditie. Soms voel ik me lichamelijk in een slechte conditie, soms voel ik me lichamelijk in een goede conditie. Ik kan mezelf gemakkelijk motiveren om dingen te doen. Ja klopt, ik kan mezelf gemakkelijk motiveren om dingen te doen. Nee, ik kan mezelf heel slecht motiveren. Er komt niets uit mijn handen. Soms, kan ik me wel motiveren maar soms ook niet. Ik ben sneller geïrriteerd dan voorheen, ik heb nu een kort lontje. Ja, ik ben sneller geïrriteerd dan voorheen, ik heb nu een kort lontje. Nee, ik heb geen kort lontje. Ik voel me vaak verantwoordelijk voor anderen. Ja, ik voel me vaak verantwoordelijk voor anderen. Nee, voel me niet verantwoordelijk voor andere volwassenen. Soms voel ik me wel verantwoordelijk voor anderen, en soms niet. Ik denk negatiever dan voorheen. Ja, ik denk negatiever dan voorheen. Nee, ik zie de dingen nog steeds positief. Ik vind mezelf veel waard. Ik geef mijn eigenwaarde een 7 tot een 10. Ik geef mijn eigenwaarde een 0 - 6. Soms ervaar ik wel dat iets waard ben, maar soms ook niet. Ik vergeet dingen. Ja, ik vergeet dingen. Nee, ik vergeet niets. Het schommelt, soms vergeet ik dingen, soms ook niet. Ik heb last van mijn nek- en schouders. Ja, ik heb last van mijn nek- en schouders. Nee, ik heb geen last van mijn nek- en schouders. Soms heb ik wel last van mijn nek- en schouders, en soms niet. Ik kan mij goed concentreren. Ja, ik kan mij goed concentreren. Nee, ik kan mij slecht(er) concentreren. Soms kan ik me slecht concentreren, soms gaat het prima. Mijn levenswijze is verslechterd. Of ik rook meer, of ik drink meer alcohol of eet ongezonder. Ja, mijn levenswijze is verslechterd. Of ik rook meer, of ik drink meer alcohol of eet ongezonder. Nee, mijn levenswijze is niet veranderd. Mijn levenswijze is met vlagen slechter. Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven. Ja, ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven. Nee, ik heb er geen moete mee om mijn grenzen aan te geven. Soms heb ik er moeite mee om mijn grenzen aan te geven, en soms niet. Ik heb het laatste half jaar heftige gebeurtenissen meegemaakt zoals: hoge werkdruk, scheiding, operatie, verhuizing, kind gekregen, ontslag, getrouwd, overval, iemand overleden. Ja, ik heb het laatste half jaar heftige gebeurtenissen meegemaakt zoals: hoge werkdruk, scheiding, operatie, verhuizing, kind gekregen, ontslag, getrouwd, overval, iemand overleden. Nee, ik heb het afgelopen jaar geen ingrijpende levensgebeurtenissen meegemaakt. Ik wil graag alles onder controle hebben. Ja, ik wil dingen graag onder controle hebben. Nee, ik kan dingen makkelijk loslaten. Ik vind het moeilijk om nee te zeggen. Ja, ik vind het moeilijk om "nee" te zeggen. Nee, ik heb er geen moeite mee om "nee" te zeggen. Soms heb ik er moeite meer om "nee", te zeggen, andere keren niet. Ik heb vaak hoofdpijn. Ja, ik heb vaak hoofdpijn. Nee, ik heb nooit hoofdpijn. Af en toe heb hoofdpijn. Ik pieker vaak. Ja, ik pieker vaak. Nee, ik pieker nooit. Soms pieker ik wel en soms ook niet. Dank je wel voor het deelnemen aan deze burn-out test. Je ontvangt de uitslag via het e-mailadres dat je hebt ingevuld. Time's up
