Tagarchief: compassie

Het verschil tussen compassie en een deurmat

Mensen met een burn-out hebben vaak de neiging om net als een deurmat over zich heen te laten lopenKen je mensen die als een deurmat over zich heen laten lopen? Misschien vind je het zelf wel moeilijk om te zeggen als je iets niet wilt. En geef je jouw grenzen niet goed aan. Veel mensen doen dit onder het mom van compassie. Maar er is een groot verschil tussen over jezelf heen laten lopen en compassie hebben voor iemand. Lees verder

Hoe compassie zorgt voor minder stress

Herken je dat je regelmatig gedachtes hebt over wat een ander denkt? Dat je als het ware naar binnen probeert te kijken om te bepalen wat er in de ander omgaat. Dat je dat niet vraagt maar vervolgens een aanname doet. En als je dan daarop reageert dat er gemakkelijk ruzie kan ontstaan omdat je met weinig compassie reageert?

Lees verder

Je positief voelen is belangrijker dan positief denken

Vrouw die met en gelukzalig gezicht op de bank zit niet door positief denken maar door positief voelenAls je stress ervaart, ga je vaak ook denken op een manier die alleen maar meer stress geeft. Je komt in een negatieve stressvolle spiraal waardoor de stress verergert. Veel mensen proberen dan positief te denken. Dit is hard werken, die energie heb je op zo’n moment vaak niet. En het geeft ook niet altijd het resultaat wat je graag wilt. Lees verder