Tagarchief: ontspannen

Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?

Vraag jij je wel eens af of je echt ontspannen bent? “Nee?”, dan is het belangrijk om dat wel te doen. Want veel mensen zijn gespannen terwijl ze dat zelf niet door hebben. En daar schuilt juist het gevaar. Want als je niet door hebt dat je gespannen bent, is de kans groot dat je er niets aan doet en het steeds erger wordt.

Lees verder

Zonder extra stress op vakantie?

vakantie stress

Helaas levert het geregel voordat je op vakantie gaat veel extra stress op. Sinds ongeveer de laatste helft van de 20e eeuw gaan veel mensen op vakantie om zich te ontspannen of om andere ervaringen op te doen. Het woord vakantie is afgeleid van vacatio dat staat voor vrij zijn van verplichtingen. Maar voordat je vrij kunt zijn van deze verplichtingen komen er in de weken voor de vakantie juist veel extra taken bij, wat tot extra stress kan leiden.
Lees verder