Tag archieven: ontspannen

Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?

Als mensen mij vroeger hadden gevraagd of ik ontspannen was, had ik waarschijnlijk “Ja, hoor”, gezegd. Maar niets was minder waar. Het probleem was dat ik dat zelf totaal niet door had. Pas toen ik weer rust in mijn hoofd had en voelde hoe het echt was om ontspannen te zijn, kon ik het verschil merken. En het herkennen als ik wel een keer niet ontspannen was.

Lees verder

Zonder extra stress op vakantie?

vakantie stress

Helaas levert het geregel voordat je op vakantie gaat veel extra stress op. Sinds ongeveer de laatste helft van de 20e eeuw gaan veel mensen op vakantie om zich te ontspannen of om andere ervaringen op te doen. Het woord vakantie is afgeleid van vacatio dat staat voor vrij zijn van verplichtingen. Maar voordat je vrij kunt zijn van deze verplichtingen komen er in de weken voor de vakantie juist veel extra taken bij, wat tot extra stress kan leiden.
Lees verder