Tagarchief: plezier

Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?

Vraag jij je wel eens af of je echt ontspannen bent? “Nee?”, dan is het belangrijk om dat wel te doen. Want veel mensen zijn gespannen terwijl ze dat zelf niet door hebben. En daar schuilt juist het gevaar. Want als je niet door hebt dat je gespannen bent, is de kans groot dat je er niets aan doet en het steeds erger wordt.

Lees verder

Zo pak je te hoge werkdruk aan

Langdurig een te hoge werkdruk zorgt voor stress

Waar de één heel veel werkdruk ervaart, zal de ander het gevoel hebben helemaal in zijn element te zijn. Dat het ervaren van werkdruk persoonlijk is, maakt het lastig om in te schatten wat een juiste hoeveelheid werk voor je is. Lees verder