Tag archieven: positieve emoties

Hoe weet je dat je echt ontspannen bent?

Als mensen mij vroeger hadden gevraagd of ik ontspannen was, had ik waarschijnlijk “Ja, hoor”, gezegd. Maar niets was minder waar. Het probleem was dat ik dat zelf totaal niet door had. Pas toen ik weer rust in mijn hoofd had en voelde hoe het echt was om ontspannen te zijn, kon ik het verschil merken. En het herkennen als ik wel een keer niet ontspannen was.

Lees verder