Tag archieven: duizeligheid

Hoe beïnvloed jij jouw stress?

relaxed of stressed?Achteraf denk ik “Ja, dat is logisch”, maar vroeger had ik niet door dat het controle willen hebben op dingen me juist meer stress gaf. Ik dacht dat het me hielp om duidelijkheid te scheppen, maar bij nader inzien gaf het me vooral veel frustratie als het niet lukte. En het gaf me veel onrust en stress. Zoveel dat ik uiteindelijk met een burn-out thuis kwam te zitten.

Lees verder

Let bij stress en burn-out op jouw houding


Wandelen helpt bij stress, overspannenheid en burn-outBij elke gemoedsrust, dus ook stress en burn-out, nemen we automatisch een bepaalde houding aan.
We staan er vaak niet bij stil, maar ga maar eens na, als je nadenkt zit je vaak iets voorover met je hand tegen je hoofd. Als je vrolijk bent heb je een open borstkas en een iets opgeheven hoofd. Bij stress hoort vaak een starre en strakke houding. Vandaar ook de uitdrukking; iemand staat stijf van de stress. Lees verder

Steeds meer mensen last van geldstress

jonge vrouw met geld stressVeel mensen maken zich zorgen over geld of hebben geldproblemen. Ze hebben last van financiële-stress of geldstress. Steeds meer mensen hebben minder geld te besteden dan voorheen, of ze hebben hogere lasten. Hierdoor kunnen mensen hun rekeningen niet meer betalen. In 2005 had 6 procent van de negen miljoen Nederlanders, die zijn geregistreerd bij het Bureau Krediet Registratie (BKR) een betalingsachterstand, in 2014 is dat bijna 9 procent. Lees verder