We zijn zo gewend om altijd maar DOOR te gaan, dat je een keer vervelen er vaak niet meer bij is. En juist dat altijd bezig zijn en jezelf geen moment rust gunnen, gaat op een gegeven moment mis. Je krijgt steeds meer klachten en vervolgens zit je thuis met een burn-out. Lees verder
Tag archieven: concentratie
Werk is niet de oorzaak van je burn-out
Mijn werk was hectisch, maar er speelde meer bij mij. In een korte tijd waren er een aantal dingen die speelde. Mijn relatie werd verbroken waardoor ik verhuisde naar een kamer in een plaats waar ik niemand kende. Mijn oma overleed en de relatie met mijn ouders verliep moeizaam. Ik had echt geen idee dat al deze veranderingen meespeelde waardoor mijn spreekwoordelijke emmer overliep. En het duurde nog veel langer voordat ik ontdekte dat het niet om deze situaties ging maar om de manier waarop ik omging met zaken.
Vriendelijkheid heeft een functie
Veel mensen hebben geleerd om altijd vriendelijkheid te beoefenen. Om anderen voor te laten gaan. Om zelf het kleinste stukje van de taart te nemen. Kortom om altijd voor anderen klaar te staan en het anderen naar de zin te maken. Als je dit in alles doorvoert gaat dit al snel ten koste van jezelf. Lees verder
Veel mensen ongelukkig door werkstress
Ongeveer 1 op de 2 mensen vindt dat hij of zij teveel met werk bezig is door werkstress. Daardoor besteden zij minder tijd aan hobby’s, hun relatie en kinderen. Veertig procent van de ondervraagden zegt daardoor ook minder gelukkig te zijn. Dat blijkt uit een onderzoek wat de Daily Mail uitvoerde onder tweeduizend mensen met een full time baan. Lees verder